Rope Skipping

Sjipning som gymnastikdisciplin

Rope Skipping er for dig, som synes det er sjovt at sjippe, og som godt kunne tænke sig at blive endnu bedre. Nøjagtig som når der sjippes i frikvarterne handler Rope Skipping-træningen om at være aktiv på en sjov måde.

Rope Skipping er tempofyldt sjipning, der udfordrer både koordination og kondition. Der sjippes med et og flere tove og individuelt og i hold.

Nogle steder er der rene Rope Skipping-hold, andre steder er Rope Skipping en del af gymnastiktræningen. Et er sikkert, Rope Skipping er en af de gymnastikdiscipliner, som virkelig kan få din puls op. Der er fart over feltet, når musikkens takter følges, seje tricks i enkelttov udføres og nye spring i double dutch indlæres.

Der konkurreres i:

• Single rope, hvor man laver forskellige hop og sving med tovet
• Dobbelt dutch, hvor en eller flere hopper i to tove, som andre svinger
• Speed, hvor man skal hoppe så mange gange som muligt på tid

GymDanmark tilbyder Rope Skipping konkurrencer på flere niveauer. Konkurrencerne afholdes for både hold og individuelle (Master konkurrencen). Som hold kan man tilmeldes begynder- eller mesterrækken.

Genveje

• Find alle konkurrencer i kalenderen
• Læs referater fra Komitéen for Rope Skipping