Rope Skipping mærkedage - GymDanmark

Rope Skipping mærkedage

Når du skal se en film igen, så klik på krydset oppe i højre hjørne af filmen.
Du kan navigere rundt i øvelsesbanken ved hjælp af brødkrummestien øverst på siden.

Skjul X

2i1 tov Mærke 1

2i1 tov Mærke 1

Tid: 01:05

2i1 tov Mærke 2

Tid: 01:15

Double dutch Mærke 1

Tid: 00:38

Double Dutch mærke 2

Tid: 00:35

Double Dutch Mærke 3

Tid: 00:40

Double Dutch mærke 4

Tid: 00:39

Single Rope Mærke 1

Tid: 00:44

Single Rope Mærke 2

Tid: 00:39

Single Rope mærke 3

Tid: 00:33

Single Rope mærke 4

Tid: 00:24

Single Rope mærke 5

Tid: 00:21

Wheel Mærke 1

Tid: 00:47

Wheel Mærke 2

Tid: 00:38

Wheel Mærke 3

Tid: 00:37

Wheel Mærke 4

Tid: 00:50

Wheel Mærke 5

Tid: 00:50

Wheel Serie 1

Tid: 00:32

Wheel Serie 2

Tid: 00:27

Single Rope Serie 1

Tid: 00:43

Single Rope serie 2

Tid: 00:42

Double Dutch Serie 1

Tid: 01:05