Idrætsgymnastik - GymDanmark

Idrætsgymnastik

Idrætsgymnastik – gymnastikkens klassiker

Mange kender Idrætsgymnastik som redskabsgymnastik – og med rette, Idrætsgymnastik udføres på redskaber som fx. ringe, bom og barre. Gennem grundtræning arbejder man bl.a. hen imod at kunne ”stå” i ringene, svinge benene over hesten og balancere på bommen. Som udøver får man trænet både balance, smidighed, reaktionsevne, koordination og styrke. Idrætsgymnastik er en fascinerende og udfordrende gymnastikdisciplin, både for gymnaster og tilskuere.

Idrætsgymnastik som træningsform

Mange foreninger tilbyder en bred vifte af muligheder for alsidig træning og i Idrætsgymnastik får man trænet hele kroppen, samtidig med at man hele tiden kan udfordre sig selv i de mange forskelligartede redskaber som fx ringe og bom.

Find forening

Idrætsgymnastik i konkurrence:

Når grundelementerne er på plads, kan man deltage i konkurrencer. Det aftales typisk med en træner, der vurderer niveau og muligheder. Gymnaster i alle aldre kan deltage, og trininddelingen sikrer, at man konkurrerer på passende niveau.

Læs mere
  • Forældreguide

    Find forening til dit barn

    Drømmer dit barn om at gå til gymnastik – klik på linket og find en forening nær jer.

    Find forening

    Forældreinspiration

    Klik på linket og find input til, hvordan du kan være den bedste idrætsforælder for dit barn. Siden er udarbejdet af DIF (Danmarks Idrætsforbund)

    Læs mere

    Tal med dit barn

    Få gode råd til hvad og hvordan du kan tale med dit barn om idræt. Siden er udarbejdet af DIF (Danmarks Idrætsforbund)

    Læs mere

    Antidopingvejledning for forældre

    Få indsigt i, hvordan du kan støtte dit barn som idrætsudøver, f.eks. tjek af medicin, brug af kosttilskud, regler og forberedelse til dopingkontrol.

    E-læringskursus

    Hold dig opdateret

    GymDanmark udsender ugentlige nyhedsbreve om alt inden for gymnastik og fitness. Tilmeld dig nyhedsbrevet nederst på denne side og bliv orienteret om fx nyheder, events, kurser, ny viden og aktiviteter.

  • Konkurrenceinformationer (tilmelding, licens, reglementer og resultater)

    Tilmelding

    • Tilmelding sker gennem GymDanmarks kalender
    • Gyldig konkurrencelicens skal anvendes ved tilmelding
    • Tilmeldingsfristen er altid tirsdag 4 uger før konkurrencen.
    • Eftertilmelding er mulig frem til tirsdag 3 uger før konkurrencen, mod et gebyr på 100 kr. pr. gymnast.
    Find konkurrence

    Konkurrencelicens

    Ved Trin 1-3 konkurrencer kræves der Begynder konkurrencelicens.I alle andre konkurrencer skal du have en National konkurrencelicens.

    Læs mere

    Reglementer

    Dyk ned i reglementerne i Idrætsgymnastik. Hvis du har brug for hjælp til at forstå reglerne, kontakt os på sport@gymdanmark.dk

    Læs mere

    Resultater

    Se alle resultater fra nationale konkurrencer her

    Læs mere

    Internationale invitationskonkurrencer

    Deltag i internationale invitationskonkurrencer gennem GymDanmark. I står selv for tilmelding og alt det praktiske, vi hjælper med at formidle kontakten.

    Læs mere

    Begynderkonkurrencer

  • Forening (værtsforening og foreningens værktøjskasse)

    Værtsforeninger

    Som værtsforening for en GymDanmark-aktivitet, er I med til sikre gode oplevelser og vigtige fællesskaber. Dyk ned her i hvordan I bliver værtsforening.

    Læs mere

    Foreningens værktøjskasse

    Som medlem af GymDanmark har I adgang til en række værktøjer som understøtter jeres udvikling og kvaliteten af jeres aktiviteter. Klik på linket og læs mere om jeres fordele som medlem af GymDanmark.

    Læs mere
  • Talent- og Elite (strategi, trivsel og etisk kodeks)

    Bedre sportslig udvikling

    “Bedre sportslig udvikling” er GymDanmarks samlede ramme for talent- og elitestrukturen på tværs af alle gymnastikdiscipliner. Den tydeliggør de fælles principper og retningslinjer, der ligger til grund for arbejdet i foreninger, ved samlinger og på landshold – med et klart fokus på at fremme og styrke den sportslige udvikling.

    Læs mere

    Talent- og elitestrategi

    GymDanmarks Talent- og Elitestrategi skal sikre en dansk gymnastik- og fitness elite, der kontinuerligt deltager i og skaber gode resultater ved internationale senior elitekonkurrencer, gennem et øget fokus på talent- og elitearbejdet.

    Læs mere

    Etisk kodeks

    Én af GymDanmarks grundlæggende visioner og formål, er at sikre trivsel og udvikling for alle aktører der dyrker gymnastik og fitness i Danmark. Med GymDanmarks Etiske Kodeks tager forbundet ansvar for den fortsatte trivsel og udvikling blandt alle aktører inden for gymnastik og fitness.

    Læs mere

    Trivsel og udvikling

    I GymDanmark mener vi, at gode træningsmiljøer er basis for trivsel, og at vores aktiviteter til udøverne skal understøtte den langsigtede udvikling, så flere har lyst til at blive i sporten længere.

    Læs mere
  • Dommere

    Dommere

    Som dommer hos GymDanmark får du træning, fællesskab og faglig udvikling gennem kurser, netværk og oplevelser på tværs af nationale og internationale konkurrencer. Her er du med til at løfte gymnastikken og sætte standarden – både i Danmark og ude i verden.

    Læs mere

    Dommeruddannelser

    Klik på linket og se aktuelle kurser og uddannelser

    Læs mere
  • Træneruddannelser og kurser

    Træneruddannelser og kurser

    Træneruddannelse er forudsætning for en sund udvikling af foreningen. I GymDanmark har vi træneruddannelser til alle trænere på alle niveauer. Klik nedenfor og se aktuelle kurser og uddannelser.

    Læs mere

    Hvilken træneruddannelse passer til dig?


Ringe
Spring over hest
Bom
Barre
Gulv
Bensving
Reck

Aktiviteter