Fitnessaktiviteter for seniorer er en stærk måde at fastholde voksne medlemmer i foreningens fællesskab – også når kroppen ændrer sig, og den oprindelige idræt måske ikke længere kan dyrkes på samme måde. Ved at tilbyde målrettet og tilpasset fitness som supplement, kan seniorerne blive ved med at bevæge sig, styrke kroppen og bevare kontakten til fællesskabet.
Det kan være alt fra funktionel træning og cirkeltræning til fælles opvarmning eller afsluttende bevægelse – alt sammen med fokus på styrke, mobilitet og socialt samvær. Fitness giver mulighed for at tilpasse aktiviteten til medlemmernes behov og skabe rum for, at alle kan være med – uanset niveau.
Seniorer efterspørger fællesskab og bevægelse og kender vigtigheden i at styrketræne. De ønsker trygge rammer og fællesskab.
Særlige tilbud til seniorer:
- Seniorfitness på hold – fokus på balance, styrke og livskvalitet. Benyt f.eks. Kom godt i gang med seniorfitness-pakke (gratis)
- Fitnesscenter med seniorinstruktører
- Udendørs fitness for seniorer
- Uddannelse af seniorinstruktører
