Tre generationer får sved på panden sammen
Da Linda Guldbech gik på pension, besluttede hun sig for at komme i bedre form og meldte sig ind i Borup Fitness. Hun fik sin datter med, og kort efter fyldte barnebarnet Caroline 15 år og kunne også melde sig ind. I dag træner de tre generationer sammen flere gange om ugen.
Fitness er for alle – uanset alder og niveau. Det er Linda, Louise og Caroline et tydeligt eksempel på. De træner nemlig alle tre i Borup Fitness, og selvom de hver især har deres eget program, tager de afsted sammen. Mormor, mor og datter har nemlig gjort træningen til et fast holdepunkt i hverdagen.
Det begyndte, da Linda gik på pension for halvandet år siden, og fik lyst til at komme i gang med at træne. Efter et langt tilløb meldte hun sig ind i Borup Fitness for fem måneder siden sammen med sin datter Louise.
”Jeg kunne mærke, at jeg var blevet lidt tungere. Jeg ville gerne have mere energi og få rørt mig noget mere”, fortæller hun, og datteren ville også gerne i gang.
Det samme ville familiens yngste medlem, Caroline.
”Jeg havde ventet på at blive gammel nok. Jeg havde faktisk glædet mig i flere måneder”, fortæller 15-årige Caroline. Dagen efter sin 15 års fødselsdag meldte hun sig ind.
Et fælles holdepunkt i hverdagen
I dag træner de sammen fem til seks gange om ugen. Ikke nødvendigvis ved siden af hinanden, men de følges til træning og gør det til en fælles aktivitet.
”Vi har hver vores program, når vi er heroppe”, fortæller Louise, som er den, der som regel finder tidspunkter, der passer ind i familiens hverdag.
”Vi prøver at få det til at passe sammen, så vi kan tage afsted samtidig,” forklarer hun og understreger, at det at have nogen at følges med gør en forskel.
”Hvis man bare skulle afsted selv, kunne man måske godt finde på at blive hjemme”, siger Linda og Caroline er enig:
”Det er hyggeligt at komme afsted sammen.”
Fremskridtene giver motivation
Efter fem måneder med fast træning kan Linda mærke forskel og fremskridt.
”Jeg har fået meget bedre balance, og det er blevet lettere at gå op ad trapper og bakker.”
Netop de små fremskridt er med til at holde motivationen oppe.
”Det er dejligt, når man kan mærke, at kroppen reagerer på det”, lyder det fra Linda.
For Louise handler træningen blandt andet om at komme i bedre form og nå nogle personlige mål.
”Jeg vil gerne kunne passe noget af det tøj, der ligger bagerst i skabet”, siger hun.
Mor og datter har endda lavet et lille indbyrdes væddemål, hvor de hver især har sat sig et mål, som de gerne vil nå inden for det næste år.
Hjælp og fællesskab
For de tre kvinder handler Borup Fitness dog om mere end træningsmål og vægttab. De fremhæver især den stemning, de møder, når de kommer i centret.
”Man kan altid få hjælp. Både af de frivillige og af de andre medlemmer”, siger Louise. ”Hvis man er i tvivl om noget, er der altid nogen, der gerne vil hjælpe.”
Caroline fremhæver den introduktion, familien fik, da de begyndte.
”Vi fik rigtig god vejledning fra starten, og det gjorde det nemmere at komme i gang”.
Selvom de endnu ikke har prøvet holdtræning sammen, er det noget, de taler om. Måske bliver det yoga. Måske dans. Det vigtigste er dog ikke, hvad de træner. Det vigtigste er, at de gør det sammen. ”Det er blevet en fast del af vores hverdag”, siger Louise.
