Nævn én træner der ikke har stået med en skadet gymnast?
Det er (desværre) usandsynligt at finde sådan en og nok (desværre) også et urealistisk mål at gå efter.
Såvel akutte skader som overbelastningsskader er almindelige blandt børn og unge, der dyrker sport. Skader hos børn og unge har omkostninger, og det kan have store konsekvenser både på kort og lang sigt, herunder smerter, udvikling af slidgigt, fravær fra skole og sport, mistet lyst til at være fysisk aktiv, samt overvægt, øget risiko for type 2-diabetes og andre følger efter inaktivitet. Det kan ikke understreges nok, at skadesforebyggende træning er afgørende. Men hvordan forholder vi os når skaden er sket, så skadespausen bliver så kort og effektiv som mulig.
I dette oplæg af fysioterapeut Jacob Thure, får du viden om
- typiske skader indenfor gymnastik
- hvorfor de opstår og screening af skader
- bud på øvelser til at forebygge skader
Fysioterapeut Jacob Thure
Jacob er gymnastiktræner i Nordjylland og en sand ildsjæl når det kommer til udbredelsen af tumbling i Danmark. Derudover arbejder han til daglig som fysioterapeut og assisterer i regi heraf det danske tumbling-landshold til træningssamlinger og internationale konkurrencer.
