Øvelser til Parkour - GymDanmark

Øvelser til Parkour

Parkour for Alle

Parkour for Alle er til alle de træner der underviser på hold i alderen fra +7 år.

Parkour er både sjov og fysisk udfordrende og udviklende både for motorikken, konditionen og styrken

Så med Parkour for Alle ønsker GymDanmark at sætte fokus på at parkour kan bruges både som et frisk pust til den daglig gymnastiktræning eller i sin reneste form hvor parkour som træningsform er omdrejningspunktet.

Intro til indendørs Parkour træning

Se mere

Intro til udendørs Parkour træning

Se mere

Opvarmning

Se øvelser

Balance

Se øvelser

Landing

Se øvelser

Præcisionsspring

Se øvelser

Passage-Vaults

Se øvelser

Leg på Parkourbaner

Se øvelser

Quiz og vind

Den 16. juli 2024 fylder GymDanmark 125 år. Vær med til at fejre denne milepæl ved at deltage i jubilæumsquizzen og vind airpods til din sommerferie.

Tag quizzen