Opvarmning: Leg
Løb rundt i salen og hop med to ben på alle de streger, du møder. Variation: Bestemte farver af streger, fx rød, gul m.m. Er der ingen streger i hallen, kan man ligge 10-15 tæppefliser ud på gulvet. (Legen skal hjælpe gymnasterne til at lave løb til afsæt i trampet, som er en del af dagens træning).
Nyhedsbreve fra GymDanmark
Hold dig opdateret på hvad der rører sig indenfor gymnastik og fitness. Vi holder dig skarp på aktiviteter, nyheder, kurser og uddannelser.
- Tilmeld dig GymNyt hvis du vil opdateres på aktiviteter og nyt indenfor gymnastik og fitnes
- Tilmeld dig FitNyt hvis du alene ønsker at blive opdateret på aktiviteter og nyt indenfor fitness
Når du tilmelder dig, giver du dit samtykke til at GymDanmark må sende dig nyhedsbrevene GymNyt og/eller FitNyt.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Du afmelder ved at klikke afmeld nederst i nyhedsbrevet.
Læs nyhedsbrevsbetingelser
Tilmeld dig GymNYT og FitNYT