Håndstand-rulle
Redskaber
Måtte
Øvelsen
Når gymnasten mestrer håndstand-rulle på skråkile, kan de begynde at arbejde på at lave den færdige håndstand-rulle på en plan flade. Start evt. på en lidt blødere måtte. Det kan være en for- del at have en makker, der hjælper gymnasten med at stoppe og markere håndstanden før nedrulning. Husk at knæfatning i rullen gør det lettere at komme op at stå.
Få nyhederne direkte
Nyheder om hvad der rører sig i gymnastikkens verden og informationer om kurser, uddannelse og billetsalg til vores events kommer til din indbakke ugenligt.
Når du tilmelder dig, giver du dit samtykke til at GymDanmark må sende ugentlige nyhedsbreve (GymNyt).
Du kan til enhver tid tid afmelde dig igen. Du afmelder ved at klikke afmeld nederst i nyhedsbrevet.
Læs nyhedsbrevsbetingelser
Tilmeld dig GymNYT –
Vi holder dig opdateret ugentligt
