Trivsel i træningen: Inspiration, øvelser og træningsprogrammer, der styrker trivslen
Trivsel i træningen er udarbejdet for at øge trivslen i idrætten blandt børn og unge i alderen 10-16 år. Materialet henvender sig både til træneren og til foreningen, og det indeholder viden, inspiration og øvelser, der har til formål at styrke sammenholdet og øge glæden i træningen. Materialet tager udgangspunkt i fitnesstræningen, men kan bruges på tværs af sportsgrene, eksempelvis i opvarmningen, som supplerende styrketræning eller som generel inspiration til et trivselsfokus på holdet.
Sådan sætter du fokus på trivsel i træningen
Som træner
Download materialet gratis og få inspiration og konkrete værktøjer til at øge trivslen på dit hold. Brug træningsprogrammer, øvelser og inspiration i din daglige træning, uanset om du er gymnastiktræner, instruktør på fitnesshold, fodboldtræner eller noget helt fjerde.
Som forening
Trivselsarbejdet vedkommer hele foreningen – ikke kun træneren. Når alle i foreningen har fokus på trivsel – fra bestyrelse til forældre – giver det de bedste rammer og resultater. Derfor indeholder materialet også råd og tips til foreningen om, hvordan I kan sætte trivsel på dagsorden. Som forening kan I med fordel downloade plakaterne, som I kan hænge op i hallen eller i cafeteriet.
