Familiegymnastik - GymDanmark

Familiegymnastik

Kvalitet i Familiegymnastikken

Kursus om aktiv træning mellem forælder og barn

  • Trænere og hjælpetrænere på familiehold med forældre og børn i alderen 3 mdr. – 4 år
  • Kursusvarighed: 5 timer
  • Pris – Åbent kursus:
    Medlemsforening 1.100 kr. pr. deltager inkl. træningshæfte og stationskort
  • Pris – Lukket kursus:
    Medlemsforening 5.000 kr. ekskl. træningshæfte og stationskort
    Træningshæfte og stationskort 350 kr. pr. stk.
Indhold
  • Omdrejningspunktet er aktiv træning, hvor både forældre og børn bliver fysisk og motorisk udfordret
  • Pædagogiske overvejelser, sansemotorik og modtagning
  • Teoretisk og praktisk gennemgang af træningsstationer
  • Træningsplanlægning
  • 2 events hvor foreningens forældre/babyer/børn er ”prøveklude”
  • Supervision

Kvalitet i Familiegymnastikken

– i lyd og billeder

Video

Øvelsesbank

Find øvelserne fra træningshæftet her

Video

Webinar om familiegymnastik

Hør Louise Kantsø fortælle om tankerne bag konceptet Kvalitet i Familiegymnastikken

Lyt med her
  • Stationskort – Indhold og anvendelse:
    • Lækre A-5 kort i holdbar kvalitet til brug i gymnastiksalen
    • Enkel beskrivelse af hver øvelse
    • Billede af hver øvelse
    • Lægges ved træningsstationerne
    • Kan bruges af forældrene på holdet
    • Giver overblik i træningen

     

  • Kursusprogram:
    • Teoretisk gennemgang af træningshæftet
      1 time 15 minutter
    • Hands-on Baby – fremmødte forældre og babyer får undervisning af GymDanmark Instruktøren, mens kursisterne observerer
      45 minutter
    • Kursisterne forbereder Hands-on Barn
      30 minutter
    • Hands-on Barn – fremmødte forældre og børn får undervisning af kursisterne, mens GymDanmark Instruktøren observerer
      45 minutter
    • Teori og evaluering
      1 time 45 minutter
  • Redskabsliste

    Små rekvisitter

    • Tummelumsken
    • Hulahopring
    • Måtter – bløde/polstrede
    • Bløde bolde ca. 20 cm diameter
    • Krybetunnel
    • Stor træningsbold
    • Stor faldskærm
    • Tæpper / lagner
    • Rullebræt
    • Forskellige typer bolde: hårde hoppebolde, bolde med bløde eller hårde pigge, tennisbolde, jonglerbolde (til boldmassage)
    • Tæppefliser
    • Sjippetov
    • Farvede ærteposer
    • Balancesten
    • Stofpose med små ”sanseting” (toddler)

    Større redskaber

    • Ribber
    • Bom
    • Bænk
    • Tynd måtte eller rullemåtte
    • Tyk nedspringsmåtte
    • Skumredskaber – herunder gerne:
      – Flikflaktræner
      – Kile
      – Lav skumplint
      – Skumcylinder
      – Skumredskaber, der kan bygges op som et bjerg

Hvad er en træningsstation?

Opstilling af et eller flere redskaber, hvor forælder og barn fordyber sig i de enkelte øvelser, der fremmer motorisk udvikling og stimulerer barnets sanser og motorik

Åbent kursus

  • GymDanmark arrangerer kurset i samarbejde med en værtsforening
  • Alle – uanset forening – kan tilmelde sig
  • Foreningen stiller faciliteter og redskaber til rådighed
Kursuskalender

Lukket kursus

  • Kurset bestilles af en forening
  • Kun foreningens trænere kan tilmelde sig (via internt tilmeldingslink)
  • Foreningen stiller faciliteter og redskaber til rådighed
Kontakt foreningens udviklingskonsulent

Kvalitet i Familiegymnastikken

Konceptet Kvalitet i Familiegymnastikken er udviklet af Louise Kantsø Olesen.

Louise er uddannet fysioterapeut og har stort fokus på børns motoriske udvikling, særligt gennem leg og tilknytning til forældre og tilbyder fysioterapi til børn med motoriske, sensoriske og fysiske udfordringer. Udover arbejdet med børn som erhverv er Louise også engageret træner og formand i den lokale idrætsforening.
Med Kvalitet i Familiegymnastikken giver Louise Kantsø Olesen familier en mulighed for at få lyst til at lege og få oplevelsen af, at bevægeglæde kommer, når vi udfordrer os selv sammen. Konceptet rummer hele barnets udvikling og skaber et fælles motorisk rum for både børn og voksne med god støtte fra en instruktør. Konceptet har fokus på sanseintegration og sikrer, at barnet bliver mødt med gentagelse, genkendelighed og tid til automatisering af de enkelte færdigheder. Det styrker kropsbevidstheden og evnen til at kunne regulere sig selv, hvilket er vigtigt i forhold til indlæring og sociale færdigheder.