Fitness Fitnesskurser

Uddan instruktører og få en endnu stærkere forening

Gode instruktører er med til at skabe en stærk forening. Derfor er uddannelse og kurser indenfor gymnastik og fitness et af GymDanmarks kerneområder.

Hvad enten I skal uddanne nye instruktører eller har behov for videreuddannelse, kan I vælge et bredt udvalg af uddannelser og kurser målrettet foreninger. Måske har I åbnet et foreningsbaseret fitnesscenter og har behov for at uddanne instruktører, eller måske vil I gerne tilbyde medlemmerne et nyt hold med funktionel fitness.

Kommende uddannelser og kurser:

Funktionel Fitness

25/4 i Stenløse

Læs mere

Fitnessinstruktør

25/4 i Slagelse

Læs mere

Funktionel Fitness

26/9 på Sjælland

Læs mere

Yoga

2/10 i Hvalsø

Læs mere

Yin Yoga

10/10 i København

Læs mere

Se alle kurser i kalenderen

Vælg mellem alt fra yoga til fitnessinstruktør

Læs mere

Funktionel træning

GymDanmark er specialister i Funktionel Fitness, og vi tilbyder både et inspirationskursus og en uddannelse på 22 timer. Derudover kan du tage et kursus i Udendørs Fitness og lære at undervise under åben himmel.

• Se vores uddannelser i funktionel træning
  

  Funktionel Fitness (22 timer)

  Bliv instruktør i verdens fedeste træningsform

  Funktionel Fitness er en højintens og varieret træning, som kan udfordre alle – uanset niveau og alder. Træningsformens alsidighed gør, at du som instruktør kan undervise og levere effektiv træning uafhængig af hvilke faciliteter og udstyr du har til rådighed.

  Funktionel Fitness er en kombination af cardio-, styrke- og gymnastiske øvelser, og du lærer at bruge elementer fra alle tre dele.

  Du lærer:

  • At sammensætte workouts på flere forskellige måder
  • At justere og skalere øvelser til dine deltagere
  • Hvordan du skal undervise og instruere dine deltagere

  Undervisningen foregår i en blanding af teori og praksis, så glæd dig til en uddannelse, hvor du for alvor får mulighed for at afprøve det, du lærer, inden du tager hjem.

  

  Udendørs fitness (5 timer)

  Træn udenfor! Få styrke, frisk luft og uanede træningsmuligheder i et sjovt træningsfællesskab

  Udendørs Fitness-kurset bygger på simple styrketrænings- og konditionsøvelser, hvor man træner med egen kropsvægt, men er trukket udenfor til et væld at muligheder for variation og udfordringer.

  Kurset gør dig klar til at sammensætte en træning med udgangspunkt i udendørsarealerne og lærer dig at instruere i styrketrænings- og konditionsøvelser med øje for den enkelte deltagers niveau.

  På kurset får du:

  • Inspiration til at udnytte de redskaber, der findes i naturen, f.eks. træstammer, sten, bænke eller bakker til at variere og udbygge træningen.
  • Konkrete værktøjer til planlægning af sjov, motiverende og varierende holdtræning

  Udendørs Fitness kombinerer kondition, styrke- og udholdenhedstræning, hvor fokus er på at træne udendørs sammen med andre

  

  Inspiration til Funktionel Fitness (4 timer)

  Har I allerede funktionel fitness i din forening? Eller overvejer I at starte et hold?

  Så book et fire timers inspirationskursus og bliv klædt på til at give jeres medlemmer en effektiv træning med høj puls. I får en introduktion til Funktionel Fitness og de seks kategorier og forskellige øvelser, der indgår, og hvordan man kan skalere dem, så alle kan være med. I bliver også klædt på til, hvordan jeres medlemmer kan deltage i events og konkurrencer, og hvordan man træner op til det.

  Skriv til kursus@gymdanmark.dk for at høre mere.