Yin Yoga uddannelsen – København
For dig som allerede er yogalærer og ønsker at fordybe dig i den rolige og meditation dimension af yogaen.
8 jan - 6 mar 2027 kl. 08:00 - 15:00Adresse NOR: Nordic Health House, Hejrevej 30, 3. sal, 2400 København NV
Pris for medlemmer/ikke medlemmer 11.295 kr/15.995 kr
Tilmeldingsfrist 17. december 2026
Yin Yoga er en yogaform, som inviterer til langsomlighed, fordybelse, ro og nærvær. Yin Yoga tager udgangspunkt i simple, siddende og liggende stillinger, som man hviler i – oftest 2-5 minutter – i samspil med åndedrættet.
Fordele ved Yin Yoga:
– Yin Yoga er en effektiv yogaform til at skabe ro i hovedet og dermed mindske stress, smerter og tankemylder.
– Yin Yoga kan optimere bevægeligheden og dermed optimere såvel dagligdagens funktioner som optimerer idrætsperformance.
– Yin Yoga skaber mulighed for optimal restitution.
Denne 40-timers overbygningsuddannelse er skræddersyet til dig, der ønsker at fordybe dig i den rolige og meditative dimension af yoga og dele den praksis med medlemmerne i din forening.
Uddannelsen er opbygget i fire moduler: to fysiske og to online. Du lærer at tilrettelægge et harmonisk Yin Yoga-program, der tager højde for den enkelte deltagers niveau og erfaring. Samtidig opnår du en solid forståelse for Yin Yoga, dens principper og praksis. Vi indleder med et kort online intromøde, hvor vi hilser på hinanden og giver dig en grundig introduktion til e-læringsplatformen.
På uddannelsen får du desuden viden om nervesystemet, åndedrættet, funktionel anatomi og fysiologi, meridianbaner og traditionel kinesisk medicin. Alt sammen sat i relation til Yin Yoga og udvalgte stillinger, som der arbejdes i dybden med. En kombination, der tilsammen giver den bedst mulige forståelse for Yin Yogaens mange aspekter, samtidig med at den tillærte viden integreres i din krop og dit sind gennem egen praksis og refleksionsopgaver undervejs på uddannelsen.
