Yogauddannelse og retreat på Sonnerupgaard Gods

Uddannelsen foregår over tre weekender og giver dig en unik mulighed for at blive certificeret Hatha-yogalærer med fokus på yoga til fitness- og gymnastikforeninger. Sonnerupgård Gods danner rammen for undervisningen og skaber de perfekte muligheder for fordybelse, læring og selvomsorg. Uddannelsen bygger på Hatha Yoga-traditionen – en dynamisk, styrkende og energifyldt yogaform – og du får grundig instruktion i en bred vifte af yogastillinger, som du lærer at tilpasse til dine deltagere, uanset om de er nybegyndere eller øvede. På uddannelsen vil du også blive præsenteret for Yin Yoga, så du efterfølgende vil kunne rumme begge typer yogaundervisning.

Derudover får du indsigt i yogaens historie og filosofi, åndedrættets funktion og betydning, meditation, afspændingsteknikker og meget mere. Du lærer at sammensætte et harmonisk yogaprogram og skabe et trygt og nærværende rum, hvor dine deltagere kan finde indre ro og styrke.

Tag det første skridt på din yogauddannelse hos os og dyk ned i yogaens inspirerende univers. Læs mere om uddannelsens program og undervisere nedenfor.

Sonnerupgaard Gods – den perfekte ramme for din yogauddannelse:
Midt i den smukke, danske natur ligger Sonnerupgaard Gods – et historisk og stemningsfyldt sted, der skaber ideelle rammer for fordybelse, læring og selvomsorg. Godset, beliggende i hjertet af Sjælland, omgives af åbne marker, gamle skove samt en skøn badesø, som kan benyttes i løbet af uddannelsen.

De charmerende, rustikke lokaler kombineret med moderne faciliteter danner en inspirerende ramme for din yogauddannelse. Her kan du trække dig tilbage fra hverdagens travlhed og fordybe dig i yogaens verden.

Maden på Sonnerupgaard Gods er sund, nærende og overvejende vegetarisk. Alt sammen med fokus på at understøtte din krop og energi gennem uddannelsen.

Dine undervisere:
Tina Plank er praktiserende fysioterapeut og certificeret yogalærer i både Hatha, Vinyasa, Hormon og Yin Yoga. Tina har mange års undervisningserfaring og besidder en stor faglig viden om kroppens anatomi, fysiologi og hormonsystem, som gør, at hun kan tilpasse og justere Yogaen til mange forskellige målgrupper. Tina er et stort foreningsmenneske og har i mange år haft sine ugentlige og fyldte yogahold i sin lokale gymnastikforening. Sidste år vandt hun trænerprisen i Hvalsø Gymnastik forening. Hun er en hjertevarm og passioneret underviser, som gør det til sin fornemmeste opgave, at give dig en kompetent og praksisnær undervisning på uddannelsen.

Trine Betzer er tidligere forbundsinstruktør i GymDanmark og har i mange år undervist i forskellige koncepter inden for gymnastik og fitness. Hun begyndte sin egen yogarejse i 2018, hvor hun blev certificeret yogalærer gennem GymDanmark og DGI. Siden har hun videreuddannet sig inden for yogaens verden, og i dag er yogaen hendes levevej med sit eget yoga- og kropsterapeutiske studio i Esbjerg. Hun er optaget af, hvordan kropsterapien og yogaen kan anvendes i samspil til at støtte dig og bringe kroppen i balance. Trine har en fantastisk evne til at formidle yogaen – uanset niveau og inddrage forskellige kropsterapeutiske elementer i sine yogaklasser, som skaber balance for krop og sind.

Både Tina og Trine har været medudviklere på GymDanmarks nyudviklede Yin Yoga uddannelse, og du vil møde dem, hvis du fortsætter din yogarejse i GymDanmark.