Fit2Go – Brøndby

Fit2Go er et basiskursus, der klæder dig på til at planlægge og undervise i Fit2Go materialet. Kurset kombinerer teori og praksis og tager udgangspunkt i øvelser med wall balls, håndvægte, sjippetove, elastikker og kropsvægtsøvelser. Du lærer at sammensætte effektive opvarmninger, skalere øvelser og intensitet samt skabe engagerende holdtræning – uanset deltagerens niveau.

Ved deltagelse forpligter man sig til at være en del af et 12 ugers forløb. Undervejs i forløbet tilbyder vi et statusmøde online eller fysisk, samt afsluttende opfølgningsmøde.
Møderne aftales nærmere med GymDanmarks foreningskonsulent. Efterfølgende vi vil gerne evaluere forløbet med trænerne og udøvere.

Kurset og forløbet er gratis og man får udleveret øvelsesmaterialer.