Familiegymnastik - GymDanmark

Familiegymnastik

Fart i Familiegymnastikken

Kursus om aktiv træning mellem forælder og barn

  • Målgruppe: Trænere og hjælpetrænere på familiehold med forældre og børn i alderen  1-5 år
  • Kursusvarighed: 3 timer
Vil I styrke jeres familiegymnastik og skabe endnu mere kvalitet i undervisningen?
Med afsæt i øvelseskataloget fra Kvalitet i Familiegymnastikken arbejder vi med træning, hvor hele familien er aktive sammen. I får konkrete redskaber til at opbygge timer med tydelig progression, differentiering og motorisk fokus – så alle oplever succes og udvikling.
Kurset indeholder:
Familiegymnastik handler ikke kun om motorik og træning. Når børn og forældre bevæger sig sammen, skabes der en unik og nærværende kvalitetstid, hvor relationer styrkes gennem leg, samarbejde og fælles succesoplevelser.
Et kursus for jer, der vil udvikle jeres hold – og samtidig styrke både fællesskab, bevægelsesglæde og familietid i foreningen.
Med i kursusprisen følger:

Øvelsesbank

Find øvelserne fra træningshæftet her

Video
  • Stationskort – Indhold og anvendelse:
    • Lækre A-5 kort i holdbar kvalitet til brug i gymnastiksalen
    • Enkel beskrivelse af hver øvelse
    • Billede af hver øvelse
    • Lægges ved træningsstationerne
    • Kan bruges af forældrene på holdet
    • Giver overblik i træningen

     

  • Kursusprogram

    I kurset kommer man gennem praktisk gennemgang af redskabsopstillinger koblet med teori.

  • Redskabsliste
    Små rekvisitter såsom:
    • Hulahopring
    • Forskellige bolde
    • Stor faldskærm
    • Tæpper / lagner
    • Rullebræt

    Og hvad I ellers måtte have

    Større redskaber

    • Ribber
    • Bom
    • Bænk
    • Tynd måtte eller rullemåtte
    • Tyk nedspringsmåtte
    • Skumredskaber – herunder gerne:
      – Flikflaktræner
      – Kile
      – Lav skumplint
      – Skumcylinder
      – Skumredskaber, der kan bygges op som et bjerg

Hvad er en træningsstation?

Opstilling af et eller flere redskaber, hvor forælder og barn fordyber sig i de enkelte øvelser, der fremmer motorisk udvikling og stimulerer barnets sanser og motorik

Åbent kursus

  • GymDanmark arrangerer kurset i samarbejde med en værtsforening
  • Alle – uanset forening – kan tilmelde sig
  • Foreningen stiller faciliteter og redskaber til rådighed
Find aktuelle kurser her

Lukket kursus

  • Kurset bestilles af en forening
  • Kun foreningens trænere kan tilmelde sig (via internt tilmeldingslink)
  • Foreningen stiller faciliteter og redskaber til rådighed

Kontakt GymDanmark for at bestille kurset: kursus@gymdanmark.dk

Konceptet Kvalitet i Familiegymnastikken er udviklet af Louise Kantsø Olesen.

  • Louise er uddannet fysioterapeut og har stort fokus på børns motoriske udvikling, særligt gennem leg og tilknytning til forældre og tilbyder fysioterapi til børn med motoriske, sensoriske og fysiske udfordringer. Udover arbejdet med børn som erhverv er Louise også engageret træner og formand i den lokale idrætsforening.
  • Med Fart i Familiegymnastikken får foreningens familier en mulighed for sammen at lege og bevægeglæde. Konceptet rummer hele barnets udvikling og skaber et fælles motorisk rum for både børn og voksne med god støtte fra instruktøren.
  • Konceptet har fokus på sanseintegration og sikrer, at barnet bliver mødt med gentagelse, genkendelighed og tid til automatisering af de enkelte færdigheder. Det styrker kropsbevidstheden og evnen til at kunne regulere sig selv, hvilket er vigtigt i forhold til indlæring og sociale færdigheder.