Vi mødes - GymDanmark

Vi mødes

Det er godt at starte i en rundkreds, da alle kan se hinanden. Oftest virker det trygt for børn og voksne at sidde sammen, barnet på skødet af den voksne.

Træneren starter med at sige velkommen og laver eventuelt navneopråb. Er der praktiske beskeder, er de gode at give her, da børnene er trætte, når lektionen er slut.

Skjul X

Baby om bord

Øvelsen
Den voksne lægger sig på ryggen med knæene bøjet cirka 90 grader. Barnet placeres på maven på den voksnes skinneben. Den voksne holder i barnets hænder eller oppe omkring dets skuldre. Den voksne vipper op og ned i knæleddene, gerne med gradvist større udsving. En rytme i vippene kan være godt, så man for eksempel laver tre små vip efterfulgt af et sving helt op i lodret stilling med benene. Man kan også sige en lille remse imens, fx ”En, to, tre, hoooop” eller lignende.

Trænerens rolle
Du skal sikre, at den voksne har korrekt fat i barnet

Øvelsen stimulerer
Barn: Balancesansen, muskel-ledsansen, mave-, nakke- og rygmuskler
Voksen: Mave- og rygmuskler

Baby om bord

Tid: 00:23

Synge en sang med fagter

Tid: 00:28

Vinke til hinanden

Tid: 00:19

Fødselsdagssang

Tid: 00:14

Gæt dagens ting

Tid: 00:23

Klappe-trampe takter

Tid: 00:38