Når du skal se en film igen, så klik på krydset oppe i højre hjørne af filmen.
Du kan navigere rundt i øvelsesbanken ved hjælp af brødkrummestien øverst på siden.
I denne lektion arbejdes der på tre redskabsstationer:
Rulle-forhop-mølle
Rondat-flikflak
Strakt salto
Skjul X
Rulle-forhop-mølle: Klap på væg
Gymnasten starter stående med front mod en væg. Herfra rulles der tilbage i lukket lys og op igen. Når gymnasten kommer op og stå, skal armene strækkes frem indtil de rammer væggen.
Nyheder om hvad der rører sig i gymnastikkens verden og informationer om kurser, uddannelse og billetsalg til vores events kommer til din indbakke ugenligt.
Når du tilmelder dig, giver du dit samtykke til at GymDanmark må sende ugentlige nyhedsbreve (GymNyt).
Du kan til enhver tid tid afmelde dig igen. Du afmelder ved at klikke afmeld nederst i nyhedsbrevet.
