Lektion 10: Opvarmning - GymDanmark

Lektion 10: Opvarmning

Når du skal se en film igen, så klik på krydset oppe i højre hjørne af filmen.
Du kan navigere rundt i øvelsesbanken ved hjælp af brødkrummestien øverst på siden.

Skjul X

Stræk

Gentag den dynamiske stræksekvens fra Lektion 9.

Stræk

 

Bensving siddende

Tid: 00:37

Dans

 

Serie

 

Lille dans

 

Håndstandsleg

Tid: 00:58

Spil og vind!

Er du klar på årets juleudfordring? Grib chancen, slå mulvarpene og deltag i konkurrencen og gavekort til Chopar og Fitness Engros.

Spil nu