Når du skal se en film igen, så klik på krydset oppe i højre hjørne af filmen.
Du kan navigere rundt i øvelsesbanken ved hjælp af brødkrummestien øverst på siden.
Sjipperne hopper i tovet samtidigt ved siden af hinanden.
Almindelige Hop
Tid: 00:12
Sidesving skiftevis
Tid: 00:48
Skihop
Tid: 00:25
Knæløft
Tid: 00:26
Dreje rundt
Tid: 00:13
Kryds over en person
Tid: 00:51
Toad over en person
Tid: 00:50
Push Up
Tid: 00:12
Slide
Tid: 00:11
Karrusel
Tid: 01:10
Få nyhederne direkte
Nyheder om hvad der rører sig i gymnastikkens verden og informationer om kurser, uddannelse og billetsalg til vores events kommer til din indbakke ugenligt.
Når du tilmelder dig, giver du dit samtykke til at GymDanmark må sende ugentlige nyhedsbreve (GymNyt).
Du kan til enhver tid tid afmelde dig igen. Du afmelder ved at klikke afmeld nederst i nyhedsbrevet.