Øvelsesbank - GymDanmark

Øvelsesbank

Velkommen til GymDanmarks øvelsesbank

Her kan du finde øvelser i gymnastikkens forskellige discipliner. Øvelsesbanken er under opbygning og vil løbende blive udbygget.

Lektionsplaner

Med GymDanmarks lektionsplaner får du 10 færdigplanlagte lektioner målrettet begyndere. Indtil videre finder du lektionsplaner til:

  • TeamGym
  • Rope Skipping – børn
  • Rope Skipping – voksne
Se mere

Børnegymnastik

Kvalitet i Børnegymnastikken er en træningsmetode til alle, der underviser børn – eller andre begyndere – i springgymnastik

Se øvelser

Rope Skipping

Her finder du sjippeøvelser til både børn og voksne.

Se øvelser

Springgymnastik

Her finder du øvelser til grundtræning, spring i trampet, forlæns og baglæns spring på bane.

Se øvelser

Idrætsgymnastik

Her finder på øvelser til bensving, den forskudt barre, bommen, ringene, de parallelle barrer og recken.

Se øvelser

Trampolin

Se øvelser

Bevæg dig for livet - seniorgymnastik

Se øvelser