Smerter i håndled, albue og skulder – Sportsfysiologisk webinar
30 jan 2021 kl. 11:00 - 12:00Sted Online
Tilmeldingsfrist 29. januar 2021
Kontakt Ole Holmskov
Email ohh@gymdanmark.dk
Webinar om typiske overbelastningsskader i overkroppen
Gymnastik er en af de få sportsgrene (hvis ikke eneste), hvor udøveren i nogle færdigheder laver “afsæt” med armene. Dette stiller store krav om både muskelstyrke og eksplosivitet. Men ofte betyder det også typiske udfordringer som ømme håndled, albuer og skuldre, både i træning af spring og rytme.
Forebyggelse og genoptræning
Jacob Thure Hedegaard Sørensen vil gennemgå de typiske årsager til, at gymnasten oplever smerter ved håndled, albue og skulder samt hvordan dette kan forebygges. Der vil også blive set på, hvordan man kan genoptræne, når først skaden er sket.
Webinarrække
Dette er det andet ud af 3 webinarer som Jacob Thure vil afholde.
- Tzukfoden (d. 5. december 2020 – se mere her)
- Smerter i håndled, albue og skulder (d. 30. januar 2021)
- Skinnebensbetændelse (dato ikke fastsat)