Spejlven; Sundt kropssyn i træningsmiljøer for børn og unge - GymDanmark

Spejlven; Sundt kropssyn i træningsmiljøer for børn og unge

Urealistiske kropsidealer kan påvirke børn og unges trivsel og lyst til at være fysisk aktive. Trænere spiller en central rolle i at skabe trygge og inkluderende fællesskaber med fokus på bevægelsesglæde og kropslig mangfoldighed. Læs mere på siden her, om hvad du som træner kan gøre.

Utilfredshed med eget udseende kan have konsekvenser for børn og unges trivsel, selvværd og deltagelse i idræt. Urealistiske kropsidealer, som blandt andet formidles via sociale medier, har stor betydning for, hvordan de opfatter deres krop og deres plads i fællesskabet.

I idrætten har trænere og andre voksne en særlig mulighed for at påvirke børn og unges kropssyn. Ved at have fokus på, hvad kroppen kan, frem for hvordan den ser ud,, og ved at anerkende, at kroppe er forskellige, kan der skabes træningsmiljøer, hvor børn og unge føler sig trygge og inkluderede. Og netop de trygge rammer er afgørende for, at man bevarer lysten til at være fysisk aktive – også i situationer som omklædning og sociale relationer omkring træningen.

Til trænere, ledere og foreninger

Her finder du viden og værktøjer til at skabe sunde og trygge træningsmiljøer for børn og unge med fokus på krop, fællesskab og trivsel.

Læs mere

Mere hjælp

Kontakt foreningskonsulent Nathalie Rove Jakobsen i GymDanmark for mere information, nrj@gymdanmark.dk

Mere om 'Spejlven'

Spejlven er et initiativ, der udfordrer unges urealistiske kropsidealer og sætter fokus på selvværd og trivsel. Initiativet henvender sig til børn og unge og inddrager samtidig forældre, fagpersoner, idrætsforeninger og fitnesscentre for at skabe opmærksomhed på de kropsidealer og træningsmiljøer, børn og unge møder.

Spejlven er udviklet af Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade i samarbejde med Anti Doping Danmark (ADD). I idrætssammenhæng er målgruppen primært trænere for børn og unge i alderen 10–15 år samt sekundært forældre og bestyrelser i idrætsforeninger.