TeamGym Bruttosamling - Træner - GymDanmark

TeamGym Bruttosamling – Træner

Udviklingssamling for gymnaster og trænere

3 okt 2026 kl. 10:00 - 17:00
Målgruppe På denne bruttosamling inviterer GymDanmark både klubtrænere og deres gymnaster til at lade sig træne og inspirere af GymDanmarks dygtige TeamGym-instruktører.
Tilmeldingsfrist 24. september 2026
Tilmelding

Deltag som træner i en inspirerende samling sammen med trænerkolleger fra hele landet og få ny viden fra nogle af landets mest erfarne TeamGym-trænere.

På samlingen får du mulighed for at følge træningen tæt, udveksle erfaringer med andre trænere og få konkrete input til din egen træning og udvikling af gymnaster.

Det bliver en dag med faglig sparring, inspiration og gode diskussioner i et stærkt træningsmiljø.

Deltagelse er gratis, og der vil være frokost inkluderet.

  • Program

    10.00-10.15: Velkomst og introduktion

    10.15-10.45: Fælles opvarmning

    10.45-12.00: Modul 1

    12.00-12.45: Frokost med oplæg for klubtrænerne

    12.45-13.15: Fælles opvarmning

    13.15-14.30: Modul 2

    14.30-15.45: Modul 4

    15.45-16.45: Modul 5

    16.45-17.00: Afrunding og tak for i dag

  • Praktisk info

    Forventet niveau hos gymnasterne:

    Piger:
    Samlingen er for de piger, der i klubtræningerne arbejder med to eller flere af følgende spring:

    Bane:
    3-springs-forlæns
    Rondat-flik-DB

    Trampolin:
    Strakt out
    Tsuk eller overslag out på pegasus

    Ovenstående er altså ikke spring, som pigerne skal mestre. Det er spring, som de vil træne på samlingerne, derfor skal pigerne have arbejdet med to eller flere af ovennævnte spring hjemme i klubregi inden.

    Drenge:
    Samlingen er for de drenge, der i klubtræningerne arbejder to eller flere af følgende spring:

    Bane:
    Hofte/strakt-kraft-barani
    Rondat-flik-DB lukket

    Trampet :
    Strakt full half
    Overslag strakt out

    Ovenstående er altså ikke spring, som drenge skal mestre. Det er spring, som de vil træne på samlingerne, derfor skal drengene have arbejdet to eller flere af ovennævnte spring hjemme i klubregi inden.

    Indhold:
    Samlingen vil indeholde følgende fokus

    Minitrampolin: med og uden pegasus

    Banespring: forlæns og baglæns

    Inspiration til rytmeserien: både for drenge og piger

    Oplæg for klubtrænere ved GymDanmark

    Det forventes, at både deltagende klubtrænere og gymnaster er fysisk aktive gennem hele samlingen GymDanmark-instruktørerne vil facilitere indholdet, mens klubtrænerne vil bidrage til opvarmning og springmodtagning, medmindre instruktørerne har planlagt andet.

Relateret indhold