Boblersamling 2026 – Træner
Udvikling, fællesskab og talentarbejde for fremtidens trampolin juniorlandholdsspringere.
5 dec - 6 dec 2026 kl. 13:00 - 11:30
Målgruppe Trampolinspringere (årgang 2010-2013) og deres trænere.
Adresse Idrættens Hus Roskilde, Kildegården 1, 4000 Roskilde
Pris for medlemmer/ikke medlemmer 250 kr/250 kr
Tilmeldingsfrist 17. november 2026
GymDanmarks Boblersamlinger i Trampolin har til formål at understøtte foreningernes arbejde, skabe et fælles træningsmiljø og et stærkt fællesskab blandt dygtige trampolinspringere og deres trænere. Samlingerne har til formål at udvikle den enkelte springer, hvor målet er at indhold og retning, skal fordre udviklingen mod at endnu flere kan udvikle potentiale til at komme på junior – og seniorlandshold i trampolin.
Indhold
• Trampolintræning
• Styrke- og smidighedstræning
• Teoretiske oplæg omkring sæson og træningsplanlægning
• Sociale aktiviteter
-
Program
Lørdag
13.00 Ankomst i hallen, (man har spist frokost/ madpakke hjemmefra)
13.15-15.15 Trampolin træning
15.15-15-45 Eftermiddagsforfriskning
15.45-17.30 Trampolintræning
17.30-18.00 Workshop tema for trænere: sæson og træningsplanlægning
18.00 Aftensmad
19.00-20:30 Gravspring
20.30 Fritid/social samvær/spil
22.30 Godnat
Søndag
08.00 God morgen
08.15 Morgenmad, pakke taskerne sammen
09.00-11.00 Teknik, Sekvenser fra OBL øvelsen, fokus højde
11.15-11.30 Frokost og farvel
-
Praktisk info
Boblertrup udtages løbende, hvor ansvarlig boblertræner ser den enkelte gymnast til de nationale konkurrencer og Dan Camps og tager dialog med klubtræner som inviterer gymnasten til træningssamlinger. Ligeledes har den enkelte klubtræner også selv mulighed at kontakte ansvarlig boblertræner.
Gymnasterne deltager i boblertrup på baggrund på følgende kriterier:
• skal kunne alle baglænder og barani
• skal kunne 3/4 forlænder eller ¾ baglænder
• skal kunne barani ball out eller cody til en måtte med evt. modtagning fra træner
• skal kunne baglænder med hel skrue eller Rudolf til en måtte/grav
• skal kunne dobbelt baglænder eller dobbelt forlænder/out til en måtte/grav med evt. modtagning fra træner
• skal have viljen at arbejde med springteknik og sværhed
• skal have viljen til at arbejde med højde og stil
• skal have viljen til arbejde med styrketræning og smidighed
Pakkeliste:
1. Toilettaske med shampoo og tandbørste, mm
2. Liggeunderlag, sovepose og pude
3. Træningstøj
5. Indendørssko
6. Håndklæde
7. Sygesikringsbevis gul
8. Spil/kort
9. Oplader til telefon
