Springsikker 3 - Sæby - GymDanmark

Springsikker 3 – Sæby

For dig der gerne sikkert vil arbejder med dobbeltroterende spring

29 aug - 30 aug 2026 kl. 10:30 - 18:00
Målgruppe Instruktører der underviser gymnaster, som kan eller skal til at lære dobbeltroterende spring på trampolin, trampet, spring over redskab samt på bane.
Adresse Sæby Spektrum & Hostel, Sæbygaardsvej 32, 9300 Sæby
Pris for medlemmer/ikke medlemmer 4.595 kr/4.595 kr
Tilmeldingsfrist 20. august 2026
Tilmelding

Springsikker 3 er for dig der underviser øvede gymnaster, hvor der arbejdes med dobbeltroterende spring på bane, trampet og på redskab.

Du skal være fyldt 18 år på uddannelsestidspunktet. Vi anbefaler, at du har bestået Springsikker 2, og vi forventer, at du har erfaring med modtagning af sammensatte spring svarende til Springsikker 2.

På kurset har vi fokus på følgende spring:
– Dobbeltsalto (godkendes løbende)
– Barani-in, dobbelt-out, overslag out og tsukahara over springbord.
– Kraft barani, kraft rudi og baglænssalto med hel skrue, (skruespring som slutspring i en springserie) og dobbeltback.
– Modtagning af spring fra Springsikker 2 og Springsikker 3 i en opvisning/konkurrence situation (spring i strøm).

  • Program

    Lørdag:
    Start 10.30

    Søndag
    Start 8.15

  • Praktisk info

    Kurset varer 18 timer og afvikles typisk over to dage. En del af kurset afvikles som e-læring.

    Teori og praksis:
    Vi lægger vægt på at du er en aktiv del af kurset og ”mærker” på egen krop.
    Der vil være sammenhæng mellem teori og praksis. Det vil sige teori i praksis. Dette understøttes af gode eksempler, opgaveløsning samt refleksion.

    For at blive Springsikker certificeret på niveau 3 skal du:
    - Gennemføre e-læring
    - Deltage 100 % på tilstedeværelsesdelen
    - Bestå praktisk modtagningsprøve i certificerede spring
    - Bestå mundtlig prøve i opbygning af en sikker progression for et spring.

    OBS! Denne uddannelse er uden overnatning men, det er muligt at booke værelse på hostellet der ligger i samme bygning som Springcentret.

  • Forberedelse

    Medbring:
    Papir og skriveredskaber
    Teorimateriale
    Træningstøj
    Om muligt: bærbar computer
    Om muligt: Videokamera/telefon eller andet apparat til at optage video

    Forbered dig:
    Læs teorimaterialet grundigt forud for kurset. Materialet findes på www.springsikker.dk
    Du får fremsendt en opgave, der skal laves inden kursets start. Opgaven kan ses i din tilmeldingsbekræftelse og igen 7 dage før kursets afvikling.

  • Undervisere
    Emil Knudsen, Simon Smedegaard

Relateret indhold