Inspiration til avancerede spring på bane og i trampet

Dette kursus giver dig indsigt i teknikker og metodiske opbygninger, der understøtter gymnasterne i deres rejse mod dobbelte strakte spring, trippelrotationer og trans på bane.
Vi arbejder med specifikke stationer og feedbackmetoder, der sikrer optimal progression.
Kurset fokuserer på både teknisk præcision og gymnastens tryghed i springene, så du som træner kan skabe de bedste forudsætninger for en sikker og effektiv læring.

Kurset inkluderer metodiske opbygninger for:
Banespring:
– Rondat-flik-dobbelt strakt
– Rondat-flik-baglæns skruer på dobbeltrotation
– Transition efter rondat/rondat-flik, herunder whip backs og forskellige kombinationer
Trampet:
– Strakt full half, Randy og Addy
– Trippel lukket out
– Full-half-back

Kurset er designet til trænere, der ønsker at videreudvikle deres gymnasters færdigheder gennem en velovervejet og struktureret træningsproces.
Du får både inspiration og konkrete værktøjer til at skabe effektive træningsmiljøer, hvor gymnasterne udvikler sig sikkert og effektivt, samtidig med at de udfordres på et højt teknisk niveau.