GymTræner 2 - Sportspsykologi - GymDanmark

GymTræner 2 – Sportspsykologi

For erfarne trænere med fokus på sportspsykologi. Tilmelding åbner snart

23 aug - 26 sep 2026 kl. 09:00 - 15:00
Målgruppe GymTræner 2 er for dig, der har mindst to års trænererfaring, er fyldt 18 år og gerne vil dygtiggøre dig indenfor alle hjørner af trænerfaget. Det er en fordel, hvis du har bestået GymTræner 1.
Adresse Springcenter Aarhus, Hvidkildevej 11, 8240 Risskov
Pris for medlemmer/ikke medlemmer 4.295 kr/8.590 kr
Tilmeldingsfrist 23. juli 2026

På dette modul, som er en del af GymTræner 2, dykker vi ned i begrebet sportspsykologi. Hvordan træner du f.eks. dine gymnasters mentale færdigheder før, under og efter puberteten? Som træner er du kulturel leder for dine gymnaster, og du kommer til at arbejde med, hvordan dine værdier bliver omsat til direkte handlinger i den daglige træning. Derudover får du en konkret model i forhold til at præstere under pres. Modellen kan bruges både i hverdagens træning, i konkurrencer og ved f.eks. såkaldte springblokeringer.

Ligesom på de to andre moduler i GymTræner 2 kommer du til at forholde dig til dig selv som træner gennem refleksion og sparring med de andre deltagere. Når du har gennemført modulet, får du et certifikat som bevis på dine nye kompetencer.

Uddannelsen varer 19,5 timer og består af forberedelse, tilstedeværelse, online undervisning, afprøvning på dit hold og personlig opfølgning.

Modulet er en del af GymTræner 2, hvor:
– Du lærer at arbejde med gymnaster, som deltager i opvisninger og/eller konkurrencer udenfor egen forening.
– Du lærer at planlægge og gennemføre træningen for en hel sæson.
– Du bliver skarp til at kunne arbejde med forskellige elementer i opbygningen af et sundt og lærerigt træningsmiljø, der skaber udvikling og trivsel for af gymnaster på alle niveauer.
– Du møder både den fysiske, psykologiske, sociale, tekniske og taktiske del af trænergerningen, og får din teoretiske rygsæk fyldt op, så du kan tage bevidste og begrundede praktiske valg i din undervisning.
– Du får teorien til at understøtte din praksis

For at blive certificeret skal du deltage aktivt i alle dele af dette modul. Online gruppesession og personlige sparring har til formål at støtte dig i dit arbejde med at omsætte teori fra uddannelsen til praksis i hallen.
Refleksion over egen praksis er en central del af uddannelsen. Opfølgningen vil foregå som en kombination af peer feedback (makker feedback) og underviser feedback.
GymDanmark forbeholder sig retten til ikke at certificere dig, hvis du ikke deltager aktivt og refleksivt i alle dele af modulet.

  • Program

    23. august:
    kl. 9.00-16.00: Fysisk tilstedeværelse:
    Kl. 08.45 - 09.00 Ankomst
    Kl. 09.00 - 12.00 Modul 1:
    - Introduktion til det sportspsykologiske område
    - Hvad lykkes vi med og hvad er udfordrende?
    - Myter om sportspsykologi
    - Den mentale trappe
    - Start på kulturel ledelse
    Kl. 12.00 - 13.00 Frokost
    Kl. 13.00 - 15.00 Modul 2
    - Fortsætte arbejde med egen kulturel ledelse
    - Identitet og ”det hele menneske”
    - Hjernens opbygning – basal gennemgang i relation til gymnastik
    - Coaching og værktøjer til træning
    - Action planning
    Kl. 15.00 Tak for i dag - vi ses online

    Gruppesession 1 med 3-5 deltagere. (DATO FØLGER)
    Indledningsvist kort opsummering fra undervisning, og derefter sparring med deltagere omkring
    relevante emner.

    26. september: Fyssisk tilstedeværelse kl 9-15:
    - Siden sidst …
    - Lidt om læring
    - Præstationspsykologi
    - Kommunikation med gymnaster
    - Træningsdagbøger
    - Action planning

    Gruppesession 2 med 3-5 deltagere (DATO FØLGER)
    Indledningsvist kort opsummering fra undervisning, og derefter sparring med deltagere omkring
    relevante emner.

    Dato for 30 minutters individuelle online samtaler aftales med deltagerne: Individuelle online samtaler:

  • Praktisk info

    Uddannelsen gennemføres som en vekslen mellem fysisk tilstedeværelse, fælles onlinesessioner for alle på holdet og mindre online gruppesessioner på 3-4 personer. Uddannelsen afsluttes med en personlig online opfølgning med underviseren.

    De mindre grupper dannes af praktiske hensyn efter, hvad der passer bedst i jeres kalendere.
    Derfor skal du hurtigst muligt skrive dit navn, på den tid der passer dig bedst til gruppesession 1 + 2 samt personlig opfølgning (link sendes direkte til tilmeldte deltagere).
    Alle sessioner gennemføres via Teams. Der udsendes på forhånd link til teams. Du er selv ansvarlig for at Teams virker på din computer.

    Medbring til fysisk tilstedeværelse:
    – ATK 2.0 bogen (hvis du allerede har været på andre moduler af GymTræner 2)
    – Papir og skriveredskaber
    – Om muligt bærbar PC med netadgang

  • Forberedelse

    Forberedelsen til uddannelsen består af et læsepensum samt besvarelse af refleksionsspørgsmål. Refleksionen skal fremsendes til underviser senest 19/8.
    Information om forberedelse fremsendes direkte til tilmeldte deltagere i bekræftelsesmailen.

    Du skal forvente at bruge 2-4 timer på denne del af forberedelsen.

Relateret indhold