GymTræner 2 – Sportspsykologi
For erfarne trænere med fokus på sportspsykologi.
1 sep - 4 dec 2024 kl. 09:00 - 21:00
Målgruppe GymTræner 2 er for dig, der har mindst to års trænererfaring, er fyldt 18 år (er du yngre, så tag fat i os) og arbejder med opvisnings- og/eller konkurrencegymnastik.
Det er en fordel, hvis du har bestået GymTræner 1.
Adresse SG Huset, Ryttervej 70, 5700 Svendborg
Pris for medlemmer/ikke medlemmer 3.995 kr/7.990 kr
Tilmeldingsfrist 28. august 2024
På dette modul, som er en del af GymTræner 2, dykker vi ned i begrebet sportspsykologi. Hvordan træner du f.eks. dine gymnasters mentale færdigheder før, under og efter puberteten? Som træner er du kulturel leder for dine gymnaster, og du kommer til at arbejde med, hvordan dine værdier bliver omsat til direkte handlinger i den daglige træning. Derudover får du en konkret model i forhold til at præstere under pres. Modellen kan bruges både i hverdagens træning, i konkurrencer og ved f.eks. såkaldte springblokeringer.
Ligesom på de to andre moduler i GymTræner 2 kommer du til at forholde dig til dig selv som træner gennem refleksion og sparring med de andre deltagere. Når du har gennemført modulet, får du et certifikat som bevis på dine nye kompetencer.
Uddannelsen varer 19,5 timer, heraf 3 timers forberedelse, 6 timer tilstedeværelse, 7 timers online undervisning, 3 timer afprøvning på dit hold og 0,5 timers personlig opfølgning
-
Program
1. september 2024 kl. 9.00-16.00: Fysisk tilstedeværelse:
Kl. 08.45 - 09.00 Ankomst
Kl. 09.00 - 12.00 Modul 1:
- Introduktion til det sportspsykologiske område
- Hvad lykkes vi med og hvad er udfordrende?
- Myter om sportspsykologi
- Den mentale trappe
- Start på kulturel ledelse
Kl. 12.00 - 13.00 Frokost
Kl. 13.00 - 16.00 Modul 2
- Fortsætte arbejde med egen kulturel ledelse
- Identitet og ”det hele menneske”
- Hjernens opbygning – basal gennemgang i relation til gymnastik
- Coaching og værktøjer til træning
- Action planning
Kl. 16.00 Tak for i dag - vi ses online
Online undervisning: To gruppesessioner + Fælles online undervisning:
1. eller 2. oktober 2024 kl. 19.00-21.00: Gruppesession 1 med 3-5 deltagere.
Indledningsvist kort opsummering fra undervisning, og derefter sparring med deltagere omkring
relevante emner.
5. november 2024 kl. 17.00-20.00: Fælles online undervisning:
- Siden sidst …
- Lidt om læring
- Præstationspsykologi
- Kommunikation med gymnaster
- Træningsdagbøger
- Action planning
3. eller 4. december 2024 kl. 19.00-21.00: Gruppesession 2 med 3-5 deltagere.
Indledningsvist kort opsummering fra undervisning, og derefter sparring med deltagere omkring
relevante emner.
3.-14. februar 2025: Individuelle online samtaler:
30 minutters samtaler med deltagerne individuelt
-
Praktisk info
Uddannelsen gennemføres som en vekslen mellem fysisk tilstedeværelse, fælles onlinesessioner for alle på holdet og mindre online gruppesessioner på 3-4 personer. Uddannelsen afsluttes med en personlig online opfølgning med underviseren.
De mindre grupper dannes af praktiske hensyn efter, hvad der passer bedst i jeres kalendere.
Derfor skal du hurtigst muligt skrive dit navn, på den tid der passer dig bedst til gruppesession 1 + 2 samt personlig opfølgning (link sendes direkte til tilmeldte deltagere).
Alle sessioner gennemføres via Teams. Der udsendes på forhånd link til teams. Du er selv ansvarlig for at Teams virker på din computer.
Medbring til fysisk tilstedeværelse:
– ATK 2.0 bogen (hvis du allerede har været på andre moduler af GymTræner 2)
– Papir og skriveredskaber
– Om muligt bærbar PC med netadgang
-
Forberedelse
Forberedelsen til uddannelsen består af et læsepensum samt besvarelse af refleksionsspørgsmål.
Information om forberedelse fremsendes direkte til tilmeldte deltagere i bekræftelsesmailen.
Du skal forvente at bruge 2-4 timer på forberedelsen.
-
Undervisere
Jesper Fries Pedersen
