Den gode rytmetræning – Værløse

Instruktør Tanja Mazur vil komme med sit bud på en god rytme-træning med sin 10-års erfaring med efterskoleelever og deres forskellige udgangspunkter indenfor rytme.
Få inspiration i alt fra lege til, hvordan et sving- eller styrketræningsindslag kan gøres anderledes. Hun kan godt lide at kombinere de forskellige gymnastiske elementer i et system i opvarmningssekvenser samt arbejdet med at veksle mellem “følg-mig” og den induktive undervisning, hvor gymnasterne selv skal mere på banen for at øve deres kreativitet indenfor bevægelse og få oplevelsen af at bidrage til træningen sammen med de andre.

Du får altså en god portion inspiration til din egen rytmetræning, så du kan lave sjove, udfordrende og varierede træninger.