Discipliner - GymDanmark

Discipliner

På denne side får du et overblik over forskellige gymnastik- og fitnessdiscipliner. Alle discipliner kan med GymDanmark dyrkes både som træningsform og i konkurrenceregi. Læs mere om de enkelte discipliner nedenfor, eller kontakt os på info@gymdanmark.dk og hør mere.

  • Fitness

    Funktionel Fitness

    Funktionel Fitness kan dyrkes både som træningsform og som konkurrence. De grundlæggende principper er dog de samme i de workouts, der udøves – uanset om der konkurreres eller ej. I Funktionel Fitness er alsidighed nøglen, fordi du træner både styrke, kraft, udholdenhed, koordination og øvelser med egen kropsvægt.

    Læs mere

    Yoga

    Holdtræning & maskintræning

  • Idrætsgymnastik

    Idrætsgymnastik

    Idrætsgymnastik rummer mange forskelligartede udfordringer. Gennem grundtræning arbejder du bl.a. hen imod at kunne ”stå” i ringene, svinge benene over hesten og balancere på bommen. Du får trænet både balance, smidighed, reaktionsevne, koordination og styrke. Idrætsgymnastik er dybt fascinerende, både for gymnaster og tilskuere.

    Læs mere
  • Rope Skipping
    Rope Skipping

    Rope Skipping

    Rope Skipping er tempofyldt sjipning, der udfordrer både koordination og kondition. Der sjippes med et og flere tove og individuelt og i hold.

    Læs mere
  • Rytmisk Gymnastik

    Rytmisk Gymnastik

    Grand Prix Rytme, Æstetisk Gymnastik og Rytmisk Sports Gymnastik. Rytmisk gymnastik er en dansepræget gymnastikform, som udøves til musik. Den hører til blandt de smukkeste gymnastikdiscipliner, og der lægges stor vægt på ynde og elegance – og så er den kun for piger. Rytmisk gymnastik lægger vægt på stor smidighed kombineret med styrke. Afhængigt af hvilken type rytmisk gymnastik du vælger, kan der indgå håndredskaber – tov, tøndebånd, bold, køller og vimpel.

    Læs mere
  • Sports Acrobatik

    Sports Acrobatik

    I Sports Acrobatik bygger du pyramider, laver flotte spring og imponerende koreografi – alt sammen tilsat musik.

    Læs mere
  • TeamGym

    TeamGym

    TeamGym er det perfekte mix af rytmiske bevægelser og kraftfulde spring. En holdsport for både mænd og kvinder og den mest populære gymnastikform i GymDanmark.

    Læs mere
  • Trampolin

    Trampolin

    Trampolin er koordination og kropskontrol, med frit svæv i op til 8 meters højde. Trampolin er en populær sport i Danmark og er en af GymDanmarks olympiske discipliner. Trampolinspring sker i “den store trampolin” og er noget, der fascinerer de fleste og ikke uden grund. Trampolin er frit svæv i luften under udfoldelse af total kropsbeherskelse: rotation, styrke, balance og elegance.

    Læs mere
  • Tumbling

    Tumbling

    Tumbling er en disciplin inden for springgymnastikken, hvor der alene fokuseres på banespring og hovedsageligt baglæns spring. Gennem træning af teknik, styrke og smidighed kan alle lære at sammensætte de roterende momenter til en springserie udført i konstant fart.

    Læs mere