TeamGym Boblersamling – Træner
Udviklingssamling for gymnaster og trænere
8 nov 2026 kl. 10:00 - 17:00
Målgruppe På denne boblersamling inviterer GymDanmark både klubtrænere og deres gymnaster til at lade sig træne og inspirere af GymDanmarks dygtige TeamGym-instruktører.
Adresse Flemming efterskole, Skolesvinget 1, 8762 Flemming
Tilmeldingsfrist 29. oktober 2026
Deltag som træner i en inspirerende samling sammen med trænerkolleger fra hele landet og få ny viden fra nogle af landets mest erfarne TeamGym-trænere.
På samlingen får du mulighed for at følge træningen tæt, udveksle erfaringer med andre trænere og få konkrete input til din egen træning og udvikling af gymnaster.
Det bliver en dag med faglig sparring, inspiration og gode diskussioner i et stærkt træningsmiljø.
Deltagelse er gratis, og der vil være frokost inkluderet.
-
Program
10.00 - 10.20 Velkommen
10.20 - 10.45 Fælles opvarmning
10.45 - 12.00 Modul 1 (2 grupper til spring, 1 gruppe til rytme)
12.00 - 12.50 Frokost + oplæg for trænerne
12.50 - 14.05 Modul 2 (2 grupper til spring, 1 gruppe til rytme)
14.05 - 15.20 Modul 3 (2 grupper til spring, 1 gruppe til rytme)
15.20 - 15.35 Forfriskning
15.35 - 16.50 Modul 4 (3 “stationer”: 2 spring, 1 momenttræning - her cirkulerer grupperne og får ca. 20 min hvert sted)
16.50 - 17.15 “Show and tell” Her viser man én sekvens pr gruppe, samt to omgange på hver disciplin
17.15 - 17.30 Afrunding
-
Praktisk info
Forventet niveau hos gymnasterne
Bane:
- Forlæns arbejdes der med at gå fra 2- til 3-springskombinationer.
- Baglæns kan gymnasterne lave 3-springskombinationer og arbejder enten med skruer eller frem mod dobbeltroterende.
Trampet:
- I ren trampet arbejdes der med at gå fra skruer til dobbeltroterende.
- I Pegasus arbejdes der med at gå fra overslag til dobbeltroterende (tsuk eller overslag-salto).
Rytme:
- På samlingen arbejdes der med, hvordan grundgymnastiske øvelser implementeres i opvarmningen, eksempelvis gennem sekvenser eller lege. Der arbejdes desuden med bevægelseskvaliteter.
- Der trænes momentteknik på et mere grundlæggende niveau, herunder balancetræning, afsætstræning, positionstræning m.m.
Det forventes, at både deltagende klubtrænere og gymnaster er fysisk aktive gennem hele samlingen GymDanmark-instruktørerne vil facilitere indholdet, mens klubtrænerne vil bidrage til opvarmning og springmodtagning, medmindre instruktørerne har planlagt andet.
