Boblersamling 2026 - GymDanmark

Boblersamling 2026

Udvikling, fællesskab og talentarbejde for fremtidens trampolin juniorlandholdsspringere

20 jun - 21 jun 2026 kl. 13:00 - 12:40
Målgruppe Trampolinspringere (årgang 2010-2013) og deres trænere
Adresse Femhøje Idrætscenter, Femhøje 5, 9800 Hjørring
Pris for medlemmer/ikke medlemmer 580 kr/580 kr
Tilmeldingsfrist 6. juni 2026

GymDanmarks Boblersamlinger i Trampolin har til formål at understøtte foreningernes arbejde, skabe et fælles træningsmiljø og et stærkt fællesskab blandt dygtige trampolinspringere og deres trænere. Samlingerne har til formål at udvikle den enkelte springer, hvor målet er at indhold og retning, skal fordre udviklingen mod at endnu flere kan udvikle potentiale til at komme på junior – og seniorlandshold i trampolin.

Indhold
• Trampolintræning
• Styrke- og smidighedstræning
• Teoretiske oplæg omkring trampolin-, styrke- og smidigheds træning
• Sociale aktiviteter

  • Program

    Lørdag
    13.00 Ankomst i hallen, (man har spist frokost/ madpake hjemmefra)
    13.15-15.15 Trampolin træning. Sekvenser fra en svær fri øvelse, hele øvelser
    15.15 Eftermiddagsforfriskning, serveres på et rullebord på gangen
    15.30-16.30 Gravtræning
    16.30-17:30 Fritid for gymnaster Hyggetid/spil
    16.30-17.00 Workshop tema for trænere
    17.30 Aftensmad i klubhuset
    18.20-19.00 Se Video fra Junior VM
    19.00-21.00 Teknik træning/højde. Fælles smidighed
    22.30 Godnat

    Søndag
    08.00 God morgen
    08.15 Morgenmad, pakke taskerne sammen
    09.30-11.45 Teknik, Sekvenser fra OBL øvelsen, fokus højde
    11.45-12.00 Opsummering, farvel
    12.00-12.40 Frokost. Tak for denne gang

  • Praktisk info

    Det forventes at den enkelte forening stiller med 1 træner på den enkelte samling, ved deltagelse af gymnaster fra pågældende forening.

    Boblertrup udtages løbende, hvor ansvarlig boblertræner ser den enkelte gymnast til de nationale konkurrencer og Dan Camps og tager dialog med klubtræner som inviterer gymnasten til træningssamlinger. Ligeledes har den enkelte klubtræner også selv mulighed at kontakte ansvarlig boblertræner.

    Gymnasterne deltager i boblertrup på baggrund på følgende kriterier:
    • skal kunne alle baglænder og barani
    • skal kunne 3/4 forlænder eller ¾ baglænder
    • skal kunne barani ball out eller cody til en måtte med evt. modtagning fra træner
    • skal kunne baglænder med hel skrue eller Rudolf til en måtte/grav
    • skal kunne dobbelt baglænder eller dobbelt forlænder/out til en måtte/grav med evt. modtagning fra træner
    • skal have viljen at arbejde med springteknik og sværhed
    • skal have viljen til at arbejde med højde og stil
    • skal have viljen til arbejde med styrketræning og smidighed

    Pakkeliste:
    1. Toilettaske med shampoo og tandbørste, mm
    2. Liggeunderlag, sovepose og pude
    3. Træningstøj
    5. Indendørssko
    6. oplader til telefoner
    7. Sygesikringsbevis gul
    8. spil/kort
    9. svømmetøj/håndklæde

Quiz og vind

Test din viden om Funktion Fitness og DIF DM-ugen og vind fede præmier!

Tag quizzen nu