TeamGym Bruttosamling - GymDanmark

TeamGym Bruttosamling

Udviklingssamling for gymnaster og trænere

3 okt 2026 kl. 10:00 - 17:00
Målgruppe Klubtrænere og deres gymnaster der vil træne og blive inspirere af GymDanmarks dygtige TeamGym-instruktører.
Pris for medlemmer/ikke medlemmer 550 kr/550 kr
Tilmeldingsfrist 24. september 2026
Tilmelding

Deltag i en fed træningssamling, sammen med gymnaster fra hele landet og bliv undervist af nogle af landets dygtigste TeamGym-trænere.

På bruttosamling vil du træne sammen med gymnaster (både drenge og piger) fra hele landet, som alle brænder for TeamGym og som ønsker at udvikle sig til næste niveau. Det bliver både sjovt, inspirerende og en dag med sved på panden.

Prisen er inkl. frokost.

Lokation kommer snarest

  • Program

    10.00-10.15: Velkomst og introduktion
    10.15-10.45: Fælles opvarmning
    10.45-12.00: Modul 1
    12.00-12.45: Frokost med oplæg for klubtrænerne
    12.45-13.15: Fælles opvarmning
    13.15-14.30: Modul 2
    14.30-15.45: Modul 4
    15.45-16.45: Modul 5
    16.45-17.00: Afrunding og tak for i dag

  • Praktisk info

    Forventet niveau hos gymnasterne:

    Piger:
    Samlingen er for de piger, der i klubtræningerne arbejder med to eller flere af følgende spring:

    Bane:
    3-springs-forlæns
    Rondat-flik-DB

    Trampolin:
    Strakt out
    Tsuk eller overslag out på pegasus

    Ovenstående er altså ikke spring, som pigerne skal mestre. Det er spring, som de vil træne på samlingerne, derfor skal pigerne have arbejdet med to eller flere af ovennævnte spring hjemme i klubregi inden.

    Drenge:
    Samlingen er for de drenge, der i klubtræningerne arbejder to eller flere af følgende spring:

    Bane:
    Hofte/strakt-kraft-barani
    Rondat-flik-DB lukket

    Trampet :
    Strakt full half
    Overslag strakt out

    Ovenstående er altså ikke spring, som drenge skal mestre. Det er spring, som de vil træne på samlingerne, derfor skal drengene have arbejdet to eller flere af ovennævnte spring hjemme i klubregi inden.

    Indhold:
    Samlingen vil indeholde følgende fokus

    Minitrampolin: med og uden pegasus

    Banespring: forlæns og baglæns

    Inspiration til rytmeserien: både for drenge og piger

    Oplæg for klubtrænere ved GymDanmark

    Det forventes, at både deltagende klubtrænere og gymnaster er fysisk aktive gennem hele samlingen GymDanmark-instruktørerne vil facilitere indholdet, mens klubtrænerne vil bidrage til opvarmning og springmodtagning, medmindre instruktørerne har planlagt andet.

  • Undervisere
    Carsten Houlborg, Tanja Venø

Relateret indhold