Springsikker – Trampet 2; Greve - GymDanmark

Springsikker – Trampet 2; Greve

9 okt 2021

Uddannelse for trænere på junior-, ynglinge- og seniorhold, som arbejder med dobbeltroterende spring

Arrangør Springsikker
Sted Greve Idræts Center
Adresse Greve Idræts Center, Lillevangsvej 88, 2670 Greve
Tilmeldingsfrist 23. september 2021
Efter­tilmeldings­frist 23. september 2021
Kontakt Pil Christiane Lindekron
Email pcl@gymdanmark.dk
Antal pladser 8
Pris for medlemmer kr. 3.995
Pris for ikke medlemmer kr. 7.990
Eksternt ID 2134004

Tidspunkter

  • Lørdag kl. 8.00-22.30
  • Søndag kl. 8.00-18.00

Målgruppe

Springsikker – Trampet 2 henvender sig til instruktører som har gennemgået og bestået Springsikker – Måtte & Trampet 1 i Spring og sikkerhed i minitrampolin og på måttebane, ELLER instruktører der opfylder tilsvarende kvalifikationer via deres erfaring.
Kursisten skal være fyldt 18 år på kursusdagen eller fylde 18 år i kursusåret.
Desuden forventes det at man er bekendt med teorimaterialet til Springsikker – Måtte & Trampet 1.

Hensigt:

Yderligere at højne det sikkerhedsmæssige aspekt i forbindelse med indlæring og udførelse af spring i minitrampolin. Dette opnås ved at bibringe kursisten forståelse for og færdigheder i relevant teori, metodik og specifikke modtagesituationer.
Kurset afsluttes med en teoretisk og praktisk test.

Springsikker er et samarbejde mellem GymDanmark og DGI

  • Teoretisk del
    • Indlæringsstrategier
    • Visualisering
    • Fejlretning
    • Sikkerhed i springmiljøet
    • Luftsans
    • Træning – opvisning
    • Mentaltræning – signaler som træner
    • Teoretisk prøve – multiple choice
  • Praktisk del
    • Forudsætninger
    • Tilvænningsøvelser
    • Indlæring og automatisering af spring
  • Praktisk prøve
    • Springmetodik til de aktuelle spring
    • Skrueindlæring – 2-2½ skrue
    • Dobbelt salto lukket/hofte–out
    • Barani-in; lukket/hofte/strakt
  • Redskab
    • Tzuk; lukket/hofte/strakt
    • Overslag out; lukket/hofte/strakt
    • Stortramp som hjælperedskab
    • Teknikøvelser til overnævnte spring

Husk forberedelse

Hent teorimaterialet som pdf

Gå på opdagelse på Springsikker.dk

Bliv klogere på kurset

GymTræner og Fitness camp – Greve

Springsikker – Trampet 2 er en del af GymTræner og Fitness camp – Greve med mere end 15 kurser og uddannelser samlet i samme weekend – kom og nyd fællesskabet, mens du dygtiggør dig som træner

Springsikker MASTER-instruktør

  • Simon Smedegaard

Quiz og vind

Den 16. juli 2024 fylder GymDanmark 125 år. Vær med til at fejre denne milepæl ved at deltage i jubilæumsquizzen og vind airpods til din sommerferie.

Tag quizzen