Springsikker 1, Solrød - GymDanmark

Springsikker 1, Solrød

20 aug - 21 aug 2022

For trænere og hjælpetrænere på børne- eller juniorhold, hvor man arbejder med enkeltstående spring

Adresse Solrød Idrætscenter, Tingsryds Alle 27, 2680 Solrød
Tilmeldingsfrist 4. august 2022
Efter­tilmeldings­frist 4. august 2022
Kontakt Kathrine Labæk
Email kla@gymdanmark.dk
Antal pladser 16
Eksternt ID 2234021

Vejledende tidspunkter (opdateres evt.)

Lørdag 8.30-20.00
Søndag 8.00-14.00
Der er ikke overnatning på dette kursus

Målgruppe

Trænere / hjælpetrænere i Solrød Gymnastikforening, som arbejder med enkeltstående spring.
Dvs. kraftspring, flikflak, salto m.m.

Alderskrav

Du skal være fyldt 14 år på kursustidspunktet

Forudsætninger

Ingen – Men erfaring som gymnast eller træner vil være en fordel

Varighed

  • 14 timers tilstedeværelse
  • 2-4 timers forberedelse (E-læring)

Certificering

  • Gennemført forberedelse via e-læring
  • Praktisk modtagningsprøve i forlæns salto i trampet og kraftspring på airtrack
  • Aktiv deltagelse

Om uddannelsen

Formålet med kursusrækken i Springsikker er, at du lærer at lave et sikkert setup i arbejdet med spring, herunder modtagning, risikovurderinger ift. redskaber og deltageren som modtager.

Du vil blive trænet i sikkerhed i modtagninger og lærer dette som ”værktøj”. Vi træner modtagningsteknikker, der øger sikkerheden ved indlæring af spring med sikkerhedsrisiko.

Som modtager skal du kunne tage bevidste valg om modtagningsformer og sikkerhed.

Springsikker skal altid ses som et supplement til eksisterende træneruddannelser i GymDanmark.
Vi arbejder med følgende på dette kursus:

  • Dig som modtager (Modtagning hvorfor og hvornår)

    Målet er, at gymnasterne kan klare springet selv og at modtageren er bevidst om, hvornår der er behov for modtagning og modtagningens formål. Målene med dette kursus er derfor, at kursisten:

    • Kan vurdere hvornår en gymnast har behov for modtagning eller ej.
    • Har kendskab til kroppens anatomi i forhold til modtagning og hvor det er hensigtsmæssigt at lave modtagning på gymnastens krop.
    • Ved hvordan man som modtager bevæger sig i forhold til gymnasten ved enkeltstående spring.
  • Praktisk modtagning (Modtagning hvordan)

    På kurset arbejdes der med de spring, hvor der kommer et risikomoment. Modtagning er et af trænerens redskaber for at øge sikkerheden og bliver derfor trænet på kurset.

    • Målene med dette kursus er derfor, at kursisten:
    • Har kendskab til grundprincipperne for modtagning.
    • Kan udøve fysisk, teknisk og sikkerhedsmodtagning på følgende spring:
      • Rulle, Mølle, Rondat, Fliflak, Kraftspring, Hovedoverslag, Strakt overslag, Salto og Stående baglænssalto
  • Sikkerhed (Redskaber)

    Sikkerhed omkring relevante redskaber er væsentlig for, at gymnasten får en god oplevelse af springgymnastikken. Dette kursus har især fokus på brug af airtrack, minitrampolin, springborde samt brug af skumredskaber.
    Der er dermed fokus på, at der kan perspektiveres til egen praksis og de redskaber, der er tilgængelige i ens egen forening. Målene med dette kursus er derfor, at kursisten:

    • Kan forholde sig til sikker brug af airtrack og minitrampolin og ved hvordan man skal placere sig hensigtsmæssigt som modtager i forhold til redskabet.
    • Har kendskab til sikre springopstillinger, som er passende til springene på kurset på forskellige niveauer.
    • Kan benytte redskaber i hjælpen med den primære modtagning.
    • Har viden om hvordan niveauforskelle i springopstillinger kan bidrage til en sikker springindlæring.
  • Dygtiggør dig som træner

    Springsikkerhed skal altid ses som et supplement til eksisterende træneruddannelse i henholdsvis DGI og GymDanmark. Derfor vil vi på kurset vejlede dig, så du ved hvilke uddannelser og kurser, der vil være bedst for dig at fortsætte din træneruddannelse med.

  • Forberedelse

    Inden du møder på Springsikker 1, skal du forberede dig via e-læring og du tilmeldes e-læringen med den mailadresse, du tilmeldes kurset med.
    Du skal forvente at bruge ca. 2-4 timer på forberedelsen. Du kan finde dit E-læringsmodul på www.ie.dif.dk

GymDanmark Instruktører på kurset

  • Thomas Bech Jacobsen
  • Henrik Riise Nielsen