Hjælpetræneruddannelsen – Idrætsgymnastik; Viborg

Målgruppe

Hjælpetrænere i Idrætsgymnastik, minimumsalder 12 år

Indhold

Modul 1 (4 timer) gør dig i stand til at forholde dig til den nye rolle som hjælpetræner. Du får input til de overvejelser man bør gøre sig, når målet er at skabe en sjov og udfordrende træning.

Modul 2 (4 timer) fokuserer på idrætsgymnastik. Her får du inspiration til konkrete øvelser og forslag til, hvordan man kan sammensætte træningen.

Udbytte

Som kursist får man:

• praktisk kompetence i at undervise, fejlrette og tilpasse øvelser
• indsigt i organisering af træning samt sociale faktorer
• kendskab til hvor man henter inspiration til nye øvelser
• kursushæfter, øvelseskort og T-shirt

• Program

  09.30-10.45: Velkomst og trænerrollen (teori)
  10.45-11.00: Pause
  11.00-11.30: Træningsfaser (teori)
  11.30-12.30: Træningsfaser (øvelseskort, det grovmotoriske træ, stafetter med grovmotoriske færdigheder – kursister øver sig på hinanden)
  12.30-13.15: Frokost
  13.15-14.30: Opvarmning praktisk
  14.30-14.45: Pause
  14.45-15.30: Gymnastik for børn (inklusiv motivation & ”den gode træning”)
  15.30-16.30: Praktisk undervisning med kaniner (grundtræning)
  16.30-17.30: Opsamling, præsentation af opgave, afrunding og farvel