GymTræner 1 – Speciale – Trampolin – Modul 2, TrænerCamp Greve

På specialet Trampolin kommer du i dybden med netop den gymnastikgren, du underviser i til dagligt. Du bygger ovenpå det, du lærte på modul 1, både i forhold til teori og praktik. Her er der fokus på de praktiske elementer, der specifikt henvender sig til dig som trampolin træner, fx sikkerhed og springopbygning. Du kommer i dybden med undervisningsmetoder, teknik, progression og træningsplanlægning, så du er klar til at undervise dit hold hjemme i foreningen.

Målgruppe

For dig, der har gennemført GymTræner 1 – Basis, og som ønsker at specialisere dig indenfor trampolin.

Sammen er det sjovest!

Din uddannelse er en del af TrænerCampen. Det betyder, at du møder mange andre, der også brænder for gymnastik.

Læs mere

Hør Andorra fortælle om denne uddannelse

Video

• Forberedelse

  Inden du møder på GymTræner 1 – Specialedel – Trampolin – Modul 2 skal du forberede dig.
  Du vil ca. 14 dage inden uddannelsen:

  • få adgang til 2 e-læringsmoduler, som du skal gennemføre inden du møder
  • få tilsendt gruppeinddelingen i den opgave du er blevet/bliver introduceret til på Modul 1

  Du skal forvente at skulle afsætte 2-4 timer til forberedelse.

  Find din E-læring ved at logge på www.ie.dif.dk – Brugernavn er din mail og password er gymnastik (Med mindre du har ændret det).

  Vi glæder os til at byde dig velkommen på GymTræner 1 – Specialedel – Trampolin – Modul 2

• Indhold
  • Opvarmning/grundtræning
  • Biomekanik og skrueteknik
  • Træningsplanlægning

  Forlæns spring

  • Sammenbøjet forlæns salto
  • Hoftebøjet forlæns salto
  • Sammenbøjet barani (sammenbøjet forlæns salto med ½ skrue)
  • Hoftebøjet barani (hoftebøjet forlæns salto med ½ skrue)
  • Strakt barani (strakt forlæns salto med ½ skrue)
  • ¾ forlæns salto
  • Ball Out (BO)

  Baglæns spring

  • Sammenbøjet baglæns salto
  • Sammenbøjet baglæns salto til sidde
  • Hoftebøjet baglæns salto
  • Strakt baglæns salto
• Certificering

  Uddannelsen afsluttes med både en praktisk og teoretisk prøve.

  Praktisk prøve:
  – Alle deltagere skal forberede og gennemføre en på forhånd defineret opvarmning/grundtræningsaktivtiet
  Teoretisk prøve:
  Refleksionsopgave efter afprøvning af træningsplan i praksis

  Alle prøver vurderes bestået/ikke bestået

• Undervisere

  Sara Ladegaard
  Sara er selv uddannet gennem GymDanmarks Træneruddannelse og har gennem årene både undervist børn og unge på alle niveauer i Haslev TT.
  Hun har selv sprunget trampolin i 13 år, både for træningens skyld men også som juniorlandsholdsspringer. Til dagligt læser hun til fysioterapeut.

  Det er vigtigt for mig som træner, at jeg får vist en alsidighed i sporten, og at der ikke kun er én vej til at blive rigtig dygtig og at man som træner, ny som erfaren, tør tænke ud af boksen.
  Jeg går meget op i at være i øjenhøjde med mine deltagere, da det er dem, det handler om. Jeg skal vise dem vejen til de nye spring, men de skal også kunne forstå trinene dertil

  Maila Walmod
  Maila Walmod er uddannet BSc i Idræt fra Københavns Universitet, med et særligt fokus på sportspsykologi og coaching. Interessen for mentaltræning udspringer fra hendes egen karriere som landsholdsgymnast i trampolin i mange år. Maila har ud over sin aktive karriere også undervist i mere end 10 år som trampolintræner med et stort ønske om at bruge sine erfaringer til at skabe trivsel, gode oplevelser og langsigtet talentudvikling for børn og unge. Maila er til daglig cheftræner for trampolinafdelingen i Roskilde Gymnastikforening. Her underviser hun fra begynderhold til talenthold, i alle aldersgrupper – og er deltagende træner på voksenholdet.
  Hendes træneruddannelse indbefatter ud over trampolinuddannelsen også GymTræner 2 og DIFs diplomtræneruddannelse. Desuden har Maila også uddannet sig til coach på en ICF-certificeret skole. Det sætter hun i spil både i hallen, men også ved siden af trænergerningen, hvor hun har sit eget firma som mentaltræner.
  For Maila er ”refleksion” kodeordet som underviser både i hallen og som GymTræner-underviser – at man som instruktør er bevidst om valg og fravalg i undervisningen, så kvaliteten øges mest muligt ved at forholde sig til formål og værdigrundlag. Maila har i den daglige træning også fokus på refleksion for de enkelte gymnaster, hvor den individuelles udvikling er i fokus og fremmest blandt andet gennem coachende spørgsmål og facilitering af medansvar for egen udvikling. For Maila er det vigtigt at gymnasterne lærer at hjælpe hinanden, for derigennem at opleve den fede følelse af fællesskab og indre motivation. Uanset alder og ambitionsniveau kan alle have det sjovt med gymnastikken og udvikle sig både som gymnast og som menneske.