Træneruddannelse: GymTræner 1 – Basis

GymTræner 1 – Basis er første skridt på vejen i din træneruddannelse. Her lægges fundamentet og du får basiskundskaberne som træner. Du lærer at stå for den daglige træning for et hold eller individuelle gymnaster med udgangspunkt i undervisning af børn. Du arbejder med udvikling af dine gymnaster, og derudover er der bl.a. fokus på træningsmotivation, feedback og forældrekontakt.

Uddannelsen varer 23 timer, heraf 4,5 timers forberedelse med E-læring og 1,5 times refleksionsopgave. Når alt er gennemført og bestået, kan du kalde dig certificeret GymTræner 1-træner.

Efter GymTræner 1 – Basis er næste step på trænervejen GymTræner 1 – Specialedel, hvor du kan specialisere dig inden for spring, trampolin, rytme, idrætsgymnastik, akrobatik eller rope skipping.

Find din uddannelse

Der er GymTræner 1 – Basis uddannelser over hele landet. Kalenderen opdateres med kurser og uddannelser primo 2024

Se alle

• Det lærer du

  På uddannelsen lærer du at planlægge og afvikle alderssvarende opvarmning og grundtræning. Du arbejder med træningsmotivation, feedback og forældrekontakt, og at blive bevidst om dit ansvar og rolle som træner. Derudover lærer du at reflektere over en enkelt træning og de valg og fravalg, der gøres.

  Følgende emner bliver gennemgået:

  • Motorik
  • Udviklingstrin for børn og unge
  • Anatomi, fysiologi og træning
  • Skader
  • Opvarmning
  • Grundtræning
  • Trænerrollen og træningskultur
  • Træningsplanlægning
  • Undervisning
  • Reflektionsopgave

   

• Forberedelse inden uddannelsen

  Inden du møder på GymTræner 1 – Basis skal du forberede dig via e-læring.

  Du vil ca. 2 uger inden uddannelsen få adgang til Idrættens e-læringsportal , hvor dit materiale vil ligge klar under ”mine aktiviteter”.

  Dit brugernavn vil være den mailadresse, du er tilmeldt under til uddannelsen (OBS, det kan være dine forældres hvis det er dem der har tilmeldt dig) og dit password er: gymnastik

  Det er ikke nødvendigt at printe dine diplomer fra E-læringen – Vi tjekker via systemet inden uddannelsen om alle har bestået.

  Du skal forvente ca. at bruge 4,5 time til forberedelsen.

• Varighed

  Uddannelsen varer 23 timer.

  Heraf 4,5 timers forberedende E-læring, 17 timer fysisk tilstedeværelse og 1,5 times efterfølgende refleksionsopgave

• Hvad siger tidligere deltagere?

  “Jeg fik en allround grunduddannelse, der gør mig i stand til at tage et hold i den nye sæson. GymTræner 1 – Basis gav mig præcis det jeg håbede og mere.”

  “Jeg har i høj grad brugt emnerne inden for motivation, og eftersom jeg har været træner for målgruppen 12-14 år, har jeg tænkt meget over, at en indlæring skal ske gennem konstruktiv kritik, ros og så en træningskultur, hvor det er i orden at lave fejl.”

  “Jeg er blevet meget mere bevidst om min rolle som træner og at gøre træningen mere varieret. Jeg har især brugt emnerne om opvarmning og grundtræning som inspiration til træningen af mit hold.”

  Citater fra GymTræner 1 – Basis-deltagere sæson 18/19

• Certificering

  Certificeringen består af 2 dele:

  1. Praktisk undervisningsøvelse
     Basisdelen afsluttes med en praktisk undervisningsøvelse som vurderes bestået/ikke bestået.
  2. Refleksionsopgave efter uddannelsen
     30 dage efter den praktiske del af uddannelsen skal du alene eller i en gruppe med dine medtræner(e) fra samme hold i foreningen uploade en refleksion i forhold til din brug af det lærte stof. Det kan uploades som tekst, video eller lydfil og deles med de andre deltagere på uddannelsen.

  Refleksionsopgaven er berammet til ca. 1,5 time og skal afleveres for at bestå GymTræner 1 – Basis og modtage dit uddannelsesbevis.

• Forventninger til dig

  Uddannelsen er for alle. Du skal ikke have nogle forudsætninger – kun motiveret for at få en træneruddannelse.

  15 år er den vejledende minimumsalder. Det er et krav, at du:

  • Kan forberede dig med E-læring inden uddannelsen
  • Er forberedt på at skulle bestå en undervisningsøvelse
  • Kan arbejde selvstændigt og aflevere en refleksionsopgave efter uddannelsen