Mandlig Idrætsgymnastik - MIG Regionale udviklingssamling - GymDanmark

MIG Regionale udviklingssamling

2 mar 2025
Sted Grøndal MultiCenter
Adresse Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64, 2400 København NV
Tilmeldingsfrist 27. februar 2025
Efter­tilmeldings­frist 27. februar 2025
Kontakt Stefán Ingvarsson
Email stefan.ingvarsson98@gmail.com

Kom og vær med til en spændende dag fyldt med gymnastik, udvikling og fællesskab!

Vi starter med en energisk og sjov fælles opvarmning. Herefter dykker vi ned i gulvøvelser, barre og bensving, hvor vi arbejder med teknik og grundlæggende færdigheder.

Derefter sætter vi fokus på teknisk styrketræning, hvor både styrke og eksklusivitet bliver udfordret. Til sidst runder vi af med trampolintræning og afslutter dagen med en god omgang udstrækning for at sikre, at kroppen får ro og restitution.

Tag med, og få en dag fyldt med læring, bevægelse og masser af sjov!

Bemærk: Deltagende gymnaster mellem årgang 2011-2015 vil blive evalueret for at få en invitation til Regions Øst´s Ungdomsbruttohold. Ungdomsbruttohold vil få flere samlinger i løbet af året, tit ifm. vores Jr. / Sr. National bruttohold samlinger. Ungdomsbruttohold er kun for dem, der får en invitation.

Program:
11:00-13:30 – Træning 1
13:30-14:00 – pause
14:00-16:00 – Træning 2