KIG TEU Samling 1 - GymDanmark

KIG TEU Samling 1

22 apr 2023 kl. 10:00 - 18:00
Arrangør Talent og Elite
Sted Grøndal MultiCenter
Adresse Grøndal MultiCenter, Hvidkildevej 64, 2400 København NV
Tilmeldingsfrist 22. april 2023
Efter­tilmeldings­frist 22. april 2023
Kontakt Michele Blomsterberg Hansen
Email mib@gymdanmark.dk
Eksternt ID 1077

GymDanmarks TEU Samling til KIG har til formål at understøtte klubbernes arbejde, skabe et fælles træningsmiljø og et stærkt fællesskab blandt talenter og eliten af dansk kvindelig idrætsgymnastik fra 14 år og opefter. Ydermere har samlingen til formål at sætte rammen for, at gymnasterne præsenteres for spændende og udviklende indhold både praksis og teoretisk med mål om at udvikle gymnasterne i samarbejde med gymnasternes klubtrænere.

Formål

  • At samle de bedste danske gymnaster, juniorer og senior, til fællestræning
  • At tilbyde og dele nye perspektiver, tekniske øvelser og nye træningsmetoder (både fysisk og teknisk)
  • At optimere gymnasternes forberedelse til konkurrencer i 2023
  • At gøre status på gymnasternes niveau
  • At følge gymnasternes udvikling igennem 2023

Målgruppe

Gymnaster fra årgang 2009 og ældre + én træner pr. klub (alle gymnaster SKAL have en ansvarlig træner)

  • Gymnasterne skal arbejde med CoP og Jr. CoP og have ambitioner om at udvikle sig. De skal være motiveret for at træne seriøst og bidrage til et stærkt fælleskab.
  • Gymnasterne kan gennemføre separate momenter og korte kombinationer af momenter af høj kvalitet og med udviklingspotentiale. Evt. også halve øvelser.

Trænerens forpligtigelser

  • De skal have lyst til at bidrage til træningerne og til hele processen
  • De skal samarbejde med undervisere for at skabe et godt program til den enkelte gymnast
  • Det er også muligt for trænere som ikke har gymnaster med eller øvrige trænere for den enkelte gymnast, at deltage i disse samlinger som inspiration og udvikling

Krav til gymnaster:

  • Hest: Salto spring
  • Forskudt barre: Kæmpesving + kip håndstand
  • Bom: Flik eller saltomoment på høj bom
  • Gulv: 1/1 skrue forlæns eller baglæns springserie + Både forlæns og baglæns acro-serie

Pris

Prisen er 400 kr. pr. gymnast

OBS! Transport og evt. overnatning er egenbetaling for både trænere og gymnaster, og der vil ikke være forplejning med i prisen. Husk derfor at tage mad og drikkevare med selv.

Program

Program:

10:00-13:00

  • Nyt national fælles opvarmningsprogram
  • Forskudt-barre forberedelser

13:00-14:00

  • Frokost

14:00-15:00

  • Oplæg om forskudt-barre

15:00-18:00

  • Træning på redskaber
    • Barre : Individuelle specifikke udviklingsområder
    • Bom : Acro serier + kvalitet i gymnastisk hop
    • Gulv : Sværhed i gymnastisk hop + Acro basis kvalitet

Tidspunkt: 10:00-18:00

Undervisere:
Bernadett Balazs (Ditti)
Chris Gregersen

Quiz og vind

Den 16. juli 2024 fylder GymDanmark 125 år. Vær med til at fejre denne milepæl ved at deltage i jubilæumsquizzen og vind airpods til din sommerferie.

Tag quizzen