Sjipning for børn - lektion 7 - GymDanmark

Sjipning for børn - lektion 7

Når du skal se en film igen, så klik på krydset oppe i højre hjørne af filmen.

Brug 10 minutter på opvarmning og derefter

 

  • 15 minutter i Single Rope,
  • 15 minutter i Double Dutch og
  • 15 minutter med Regnbue
Skjul X

Ståtrold med sjippepositioner

Vælg 1-2 fangere samt en position, man skal stå i, når man bliver fanget. Når man er blevet fanget, står man i den bestemte position, indtil man bliver befriet. Man bliver befriet ved at en anden sjipper stiller sig i samme position overfor en. Forslag til positioner man kan stå i kan være kryds, Toad, Pushup, knæløft, Caboose og skihop. Skift position og fangere et par gange.

Ståtrold med sjippepositioner

Tid:

Hop hurtigst (7)

 

TS

Tid: 00:43

Elephant

Tid: 00:46

EB

Tid: 00:39

Quiz og vind

Den 16. juli 2024 fylder GymDanmark 125 år. Vær med til at fejre denne milepæl ved at deltage i jubilæumsquizzen og vind airpods til din sommerferie.

Tag quizzen