Hop, spring, løb og land - GymDanmark

Hop, spring, løb og land

Forhindringsløb

Redskaber
Rullemåtte, skumklodser/sjippetove

Øvelsen
Forhindringshop og -løb over små rekvisitter eller sjippetove. Gymnasterne kan for eksempel være springheste, der hopper over små skumklodser.

Forhindringsløb

Tid: 00:12

Afsæt på airtrack + Udvikling

Tid: 00:51

Skruehop på airtrack

Tid: 00:13

Længdespring + udvikling

Tid: 00:23

Landing + Udvikling

Tid: 00:23

Afsæt i trampolin

Tid: 00:19

Afsæt i trampolin - Udvikling

Tid: 00:13

Skruehop i trampolin

Tid: 00:18

Skruehop i trampolin - Udvikling I

Tid: 00:19

Skruehop i trampolin - Udvikling II

Tid: 00:20

Kropshop

Tid: 00:15

Kropshop - Udvikling

Tid: 00:32

Tilløbstræning + udvikling

Tid: 00:27

Forhop med samlet afsæt

Tid: 00:06

Forhop med tilløb

Tid: 00:17

Forhop med tilløb - Udvikling

Tid: 00:06

Quiz og vind

Test din viden om Funktion Fitness og DIF DM-ugen og vind fede præmier!

Tag quizzen nu