Bom - pirouette - GymDanmark

Bom - pirouette

Når du skal se en film igen, så klik på krydset oppe i højre hjørne af filmen.
Du kan navigere rundt i øvelsesbanken ved hjælp af brødkrummestien øverst på siden.

Skjul X

Gå på tå (forlæns-baglæns-sidelæns)

Gå på tå (forlæns/baglæns/sidelæns) med arme i vandret/lodret.

Gå på tå (forlæns-baglæns-sidelæns)

Tid: 01:31

Flamingo gang

Tid: 00:40

Balance på én fod i pirouettestilling (badebold arme ved øre)

Tid: 00:50

Gå på tå med halve vendinger til siden

Tid: 00:43

Halve tåvendinger

Tid: 00:37

1-2 pirouette vendinger

Tid: 00:53

1-1 pirouette på bom

Tid: 00:31

Spil og vind!

Er du klar på årets juleudfordring? Grib chancen, slå mulvarpene og deltag i konkurrencen og gavekort til Chopar og Fitness Engros.

Spil nu