Når du skal se en film igen, så klik på krydset oppe i højre hjørne af filmen.
Du kan navigere rundt i øvelsesbanken ved hjælp af brødkrummestien øverst på siden.
Skjul X
Spagat håndstand op ad væg eller med modtagning
Håndstand med benene i spagat op ad væg eller med modtagning. Forbereder gymnaster til alle slags broer samt 1-bens flik.
Spagat håndstand op ad væg eller med modtagning
Tid: 00:33
Flik over kile
Tid: 00:19
Flik over bom
Tid: 00:24
Flik fra springbræt
Tid: 00:21
Flik på gulv
Tid: 00:26
Få nyhederne direkte
Nyheder om hvad der rører sig i gymnastikkens verden og informationer om kurser, uddannelse og billetsalg til vores events kommer til din indbakke ugenligt.
Når du tilmelder dig, giver du dit samtykke til at GymDanmark må sende ugentlige nyhedsbreve (GymNyt).
Du kan til enhver tid tid afmelde dig igen. Du afmelder ved at klikke afmeld nederst i nyhedsbrevet.
