Bom - 1-bens flik - GymDanmark

Bom - 1-bens flik

Når du skal se en film igen, så klik på krydset oppe i højre hjørne af filmen.
Du kan navigere rundt i øvelsesbanken ved hjælp af brødkrummestien øverst på siden.

Skjul X

Spagat håndstand op ad væg eller med modtagning

Håndstand med benene i spagat op ad væg eller med modtagning. Forbereder gymnaster til alle slags broer samt 1-bens flik.

Spagat håndstand op ad væg eller med modtagning

Tid: 00:33

Flik over kile

Tid: 00:19

Flik over bom

Tid: 00:24

Flik fra springbræt

Tid: 00:21

Flik på gulv

Tid: 00:26

Spil og vind!

Er du klar på årets juleudfordring? Grib chancen, slå mulvarpene og deltag i konkurrencen og gavekort til Chopar og Fitness Engros.

Spil nu