Bevæg dig for livet - seniorgymnastik

Når du skal se en film igen, så klik på krydset oppe i højre hjørne af filmen.
Du kan navigere rundt i øvelsesbanken ved hjælp af brødkrummestien øverst på siden.

Aktivitet 1, øvelse b & d

Aktivitet 1, øvelse b & d

Tid: 00:36

Aktivitet 2, øvelse d & f

Tid: 00:22

Aktivitet 3, øvelse c

Tid: 00:19

Aktivitet 3, øvelse h

Tid: 00:22

Aktivitet 5, øvelse d

Tid: 00:38

Aktivitet 5, øvelse k

Tid: 00:17

Aktivitet 5, øvelse l

Tid: 00:17

Aktivitet 5, øvelse m

Tid: 00:15

Aktivitet 6

Tid: 00:35

Aktivitet 7, øvelse a

Tid: 00:30

Aktivitet 7, øvelse c

Tid: 00:26

Aktivitet 7, øvelse d

Tid: 00:24

Aktivitet 7, øvelse e

Tid: 00:35

Aktivitet 8, øvelse a

Tid: 00:29

Aktivitet 8, øvelse c

Tid: 00:32

Aktivitet 8, øvelse d

Tid: 00:21

Aktivitet 8, øvelse h

Tid: 00:29

Aktivitet 8, øvelse j

Tid: 00:23

Aktivitet 8, øvelse l

Tid: 00:27

Aktivitet 8, øvelse m

Tid: 00:29

Aktivitet 8, øvelse o & p

Tid: 00:30

Aktivitet 9

Tid: 00:40

Aktivitet 10, øvelse a-e

Tid: 00:37

Aktivitet 12, øvelse a

Tid: 00:32

Aktivitet 12, øvelse f

Tid: 00:41

Aktivitet 13, øvelse a & b

Tid: 00:43

Aktivitet 13, øvelse b

Tid: 00:31

Aktivitet 14, øvelse a

Tid: 00:34

Aktivitet 14, øvelse c

Tid: 00:31

Aktivitet 14, øvelse d

Tid: 00:33

Aktivitet 14, øvelse e

Tid: 00:27

Aktivitet 14, øvelse f

Tid: 00:28

Aktivitet 15

Tid: 00:22

Aktivitet 16

Tid: 00:45