Workout of the Day 9
21-15-9
Først laves der 21 gentagelser af hver øvelse, derefter 15 for tilsidst at lave 9 så hurtigt som muligt.
Vandrette kropshævninger i bom
Push ups
Over head squats med vandflaske
Sit ups
Lunges
Cookies på gymdanmark.dk
GymDanmark bruger cookies til at forbedre din brugeroplevelse på gymdanmark.dk.
Vi sætter først cookies, når du har givet dit samtykke. Du kan også tilpasse dine indstillinger og vælge, hvilke typer af cookies du giver samtykke til, at vi bruger.
Vi sætter først cookies, når du har givet dit samtykke. Du kan også tilpasse dine indstillinger og vælge, hvilke typer af cookies du giver samtykke til, at vi bruger.
Cookies
Cookieindstillinger
Vi bruger cookies til at forbedre gymdanmark.dk. Alle de cookies, der er markeret som nødvendige og essentielle for, at hjemmesiden kan fungere, bliver altid gemt i din browser. Vi bruger også tredjeparts-cookies, der hjælper os med at analysere og forstå, hvordan du bruger hjemmesiden. Disse cookies bliver kun gemt, hvis du tillader det, men hvis du fravælger dem, kan det påvirke din oplevelse af sitet.
Se GymDanmarks privatlivspolitik.
Se GymDanmarks privatlivspolitik.
Nødvendige cookies er absolut essentielle for at websitet kan fungere. Disse cookies sikrer basal funktionalitet og sikkerhedsfeatures annonymt.
| Cookie | Varighed | Beskrivelse |
|---|---|---|
| cookielawinfo-checkbox-advertisement | 1 year | Indstillet af GDPR Cookie Consent plugin, registrerer denne cookie brugerens samtykke til cookies i kategorien "Annonce". |
| cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
| cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
| cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
| cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
| cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
| CookieLawInfoConsent | 1 year | CookieYes indstiller denne cookie til at registrere standardknappens tilstand for den tilsvarende kategori og status for CCPA. Det fungerer kun i koordinering med den primære cookie. |
| viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
Cookies til ydeevne bliver brugt til at forstå nøgletal på sitet, der hjælper med at levere en bedre brugeroplevelse for de besøgende.
Cookies til analyse bliver brugt til at forstå, hvordan brugerne interagerer med websitet. Disse cookies hjælper med at give antallet af brugere, bounce rates, trafikkilder m.m.
| Cookie | Varighed | Beskrivelse |
|---|---|---|
| _fbp | 3 months | Facebook indstiller denne cookie til at vise annoncer, enten på Facebook eller på en digital platform, der drives af Facebook-reklamer, efter at have besøgt hjemmesiden. |
| _ga | 1 year 1 month 4 days | Google Analytics indstiller denne cookie til at beregne besøgs-, sessions- og kampagnedata og spore brugen af webstedet til webstedets analyserapport. Cookien gemmer oplysninger anonymt og tildeler et tilfældigt genereret nummer for at genkende unikke besøgende. |
| _ga_* | 1 year 1 month 4 days | Google Analytics sets this cookie to store and count page views. |
| _gat_gtag_UA_* | 1 minute | Google Analytics indstiller denne cookie til at gemme et unikt bruger-id. |
| _gid | 1 day | Google Analytics sætter denne cookie til at gemme oplysninger om, hvordan besøgende bruger et websted, samtidig med at der oprettes en analyserapport over webstedets ydeevne. Nogle af de indsamlede data inkluderer antallet af besøgende, deres kilde og de sider, de besøger anonymt. |
Markedsførings cookies bliver benyttet til at give besøgende relevante reklamer og marketingkampagner. Disse cookies tracker besøgende på tværs af websites og samler information for at give skræddersydede reklamer.
| Cookie | Varighed | Beskrivelse |
|---|---|---|
| fr | 3 months | Facebook indstiller denne cookie til at vise relevante annoncer ved at spore brugeradfærd på tværs af nettet, på websteder med Facebook-pixel eller Facebook-social plugin. |
| test_cookie | 15 minutes | doubleclick.net sets this cookie to determine if the user's browser supports cookies. |
| uuid | never | MediaMath sætter denne cookie for at undgå, at de samme annoncer bliver vist gentagne gange, og til relevant annoncering. |
| VISITOR_INFO1_LIVE | 6 months | YouTube indstiller denne cookie til at måle båndbredde og bestemmer, om brugeren får den nye eller gamle afspillergrænseflade. |
| VISITOR_PRIVACY_METADATA | 6 months | YouTube indstiller denne cookie til at gemme brugerens cookie-samtykketilstand for det aktuelle domæne. |
| YSC | session | Youtube indstiller denne cookie til at spore visningerne af indlejrede videoer på Youtube-sider. |
| yt-remote-connected-devices | never | YouTube indstiller denne cookie til at gemme brugerens videopræferencer ved hjælp af indlejrede YouTube-videoer. |
| yt-remote-device-id | never | YouTube indstiller denne cookie til at gemme brugerens videopræferencer ved hjælp af indlejrede YouTube-videoer. |
| yt.innertube::nextId | never | YouTube indstiller denne cookie til at registrere et unikt ID for at gemme data om, hvilke videoer fra YouTube brugeren har set. |
| yt.innertube::requests | never | YouTube indstiller denne cookie til at registrere et unikt ID for at gemme data om, hvilke videoer fra YouTube brugeren har set. |
Andre ukategoriserede cookies er dem som er ved at blive analyseret og er ikke blevet lagt i en kategori endnu.
| Cookie | Varighed | Beskrivelse |
|---|---|---|
| 118169-sid | 5 minutes | Beskrivelse er ikke tilgængelig i øjeblikket. |
| 118169-sid-seen | 5 minutes | Beskrivelse er ikke tilgængelig i øjeblikket. |
| 137573-sid | 5 minutes | Beskrivelse er ikke tilgængelig i øjeblikket. |
| 137573-sid-seen | 5 minutes | Beskrivelse er ikke tilgængelig i øjeblikket. |
| boxzilla_box_92569 | 1 day 12 hours | Beskrivelse er ikke tilgængelig i øjeblikket. |
Drevet af 