Workout of the Day 9
21-15-9
Først laves der 21 gentagelser af hver øvelse, derefter 15 for tilsidst at lave 9 så hurtigt som muligt.
Vandrette kropshævninger i bom
Push ups
Over head squats med vandflaske
Sit ups
Lunges
Få nyhederne direkte
Nyheder om hvad der rører sig i gymnastikkens verden og informationer om kurser, uddannelse og billetsalg til vores events kommer til din indbakke ugenligt.
Når du tilmelder dig, giver du dit samtykke til at GymDanmark må sende ugentlige nyhedsbreve (GymNyt).
Du kan til enhver tid tid afmelde dig igen. Du afmelder ved at klikke afmeld nederst i nyhedsbrevet.
Læs nyhedsbrevsbetingelser
Tilmeld dig GymNYT –
Vi holder dig opdateret ugentligt
