Workout of the Day 3 - GymDanmark

Workout of the Day 3

Verdens hårdeste vendespil:
Hvert kort som vendes angiver antal gentagelser som skal laves, og farven angiver en øvelse:
Ruder: Mountain Runners
Klør: Back Bridge
Spar: Atomic Sit ups
Hjerter: Squat Jumps

Et stik (eks. to ‘hjerter syv’) er ‘øvelses-gratis’, giver et point, og skal bringes til holdets ‘fane’ i den anden ende af salen. Vendespillets fortsættes indtil alle kort er vendt, eller til en fastsat tidsgrænse.

Quiz og vind

Den 16. juli 2024 fylder GymDanmark 125 år. Vær med til at fejre denne milepæl ved at deltage i jubilæumsquizzen og vind airpods til din sommerferie.

Tag quizzen