Vejrmølle over bænk
Redskab
Bænk
Øvelsen
Begge hænder sættes på bænken samtidig og den voksne og barnet forsøger at sparke benene enkeltvis over bænken. (øve sig i at lave en vejrmølle) og lande på benene. Der øves til begge sider.
Trænerens rolle
Vejled den voksne om, at denne øvelse kræver mange gentagelser og helst uden hjælp, da øvelsen på denne måde vil skabe en god kropsforståelse for barnet.
Øvelsen stimulerer
Barn: Muskel-ledsansen, balancesansen, styrke og koordination
Voksen: Muskel-ledsansen, balancesansen, styrke og koordination
Varighed: 3 minutter
Nyhedsbreve fra GymDanmark
Hold dig opdateret på hvad der rører sig indenfor gymnastik og fitness. Vi holder dig skarp på aktiviteter, nyheder, kurser og uddannelser.
- Tilmeld dig GymNyt hvis du vil opdateres på aktiviteter og nyt indenfor gymnastik og fitnes
- Tilmeld dig FitNyt hvis du alene ønsker at blive opdateret på aktiviteter og nyt indenfor fitness
Når du tilmelder dig, giver du dit samtykke til at GymDanmark må sende dig nyhedsbrevene GymNyt og/eller FitNyt.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Du afmelder ved at klikke afmeld nederst i nyhedsbrevet.
Læs nyhedsbrevsbetingelser
Tilmeld dig GymNYT og FitNYT
