Vejrmølle med forhop
Redskaber
Rullemåtte, springbræt
Øvelsen
Gymnasten står på springbrættet med armene ned langs siden. Herfra foretages et stående forhop med samlet afsæt, hvor armene trækkes op til ørerne, knæet på afsætsbenet trækkes op, og gymnasten lander på svingbenet efterfulgt af afsætsbenet, og herfra foretages vejrmøllen.
Nyhedsbreve fra GymDanmark
Hold dig opdateret på hvad der rører sig indenfor gymnastik og fitness. Vi holder dig skarp på aktiviteter, nyheder, kurser og uddannelser.
- Tilmeld dig GymNyt hvis du vil opdateres på aktiviteter og nyt indenfor gymnastik og fitnes
- Tilmeld dig FitNyt hvis du alene ønsker at blive opdateret på aktiviteter og nyt indenfor fitness
Når du tilmelder dig, giver du dit samtykke til at GymDanmark må sende dig nyhedsbrevene GymNyt og/eller FitNyt.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Du afmelder ved at klikke afmeld nederst i nyhedsbrevet.
Læs nyhedsbrevsbetingelser
Tilmeld dig GymNYT og FitNYT